产妇四红汤的做法和功效

产后女性身体很虚弱，还会出现怕冷等情况，因此就需要通过饮食进行调理，而最补气血的食物就是红豆、红枣等，因此就有人对这些进行研究，认为把红豆、花生、红枣、红糖熬制一起，效果更好，那么产妇四红汤的做法和功效是什么?

产妇四红汤的做法和功效

1.产妇四红汤的做法

首先需要选择食材，红枣200g，红豆300g，花生100g，红糖100g，然后就是将红豆浸泡2个小时，用清水洗净，其次就是将红豆、花生倒入锅中，将红豆煮烂后放入红糖、红枣放入锅中，煮10分钟左右就可以进行食用了，当然要根据自己的口味进行，可以煮久点，需要注意的是水不能太少，红豆比较吸水。枸杞不能煮太久，以免营养流产，口味也不好。

2.产后四红汤的功效

四红汤不仅有着补血益肝的效果，还有着健脾的作用，对产妇还有着下奶的效果，另外红豆、红枣都含有维生素、微量元素都营养成分，花生就有滋补益寿的效果，而糖含有铁、锌等成分，既可以帮助人体护肝、补气血，还有止痛的效果，因此对于产后虚弱的女性来说，便是做好的进步非常好的食谱。

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