产房里这4件事做好，让分娩更顺利

孕育孩子是一个艰难的过程，产房分娩更是对孕妈的极大考验和挑战，有的孕妈分娩非常顺利，也有很多的孕妈分娩到一半的时候突然没了力气，这对自己和宝宝都是一件非常危险的事，为了让分娩更加的顺利，让宝宝更加平安的降生，顺产分娩的时候，这几件事可不能做，孕妈可要心中有数。

一、不要产房里大喊大叫生孩子有多痛，医学生称之为顶级疼痛，孕妈的痛苦每个人都能够理解，但是如果孕妈一味的大喊大叫，就不但对分娩起不到好的作用，反而会影响到当下的分娩，这样比较容易消耗体力，等到后面的关键时刻却没了力气，并且孕妈大喊大叫也会影响其他孕妈，这样的孕妈医生也不会喜欢。

二、不要自己盲目用力生宝宝时，医生总会遇到个别的有“主见”的孕妈，不肯听从医生的指挥，不肯用心配合医生，总是自己一意孤行，跟着自己的感觉乱用力，结果到了后面的关键时刻却没有了力气，这对自己和孩子来说都是非常危险的事情，所以，进产房后，孕妈一定要听从医生的指挥，切忌自己盲目用力。

三、产前的饮食要控制好产前的饮食也很重要，如果孕妈在产前吃了不易消化的纤维类食物，就会影响分娩的顺利进行，增加分娩时候的负担，导致产程不那么的顺利，更有甚者，有的孕妈用力时排除了大便这样的尴尬事情，这些事情都会影响到分娩的顺利进行。

四、产前尽量补充体力和能量生孩子不仅是一门技术活，更是一门体力活，整个过程是非常消耗体力的，有的孕妈分娩到一半就没了力气，这样会影响到整个产程的，所以，孕妈在产前可以喝一些红牛，巧克力等能够补充体力的东西。