夫妻双方想要生一个健康可爱的宝宝，备孕期间有很多需要注意的事项~可得好好调整一下~ 1. 合理控制体重及营养从备孕开始，就应该开始调整自己的身体状态，为孕育做准备。有的女性认为只要规律生活就可以啦，至于营养等到真的怀孕了再注意也不晚，孕妈妈吃得好了，宝宝就能吃得好；可实际是胎儿并不是主要依靠妈妈的饮食来获得营养的，而是依靠妈妈自身机体的转化。因此，孕妈妈的健康底子非常重要。 2.戒烟酒在怀孕前，应该戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。 3.补充叶酸和碘叶酸主要是为了预防胎儿出现神经管缺陷，可以从备孕时开始补充每天400微克。碘主要是为了预防胎儿的神经和大脑发育（影响智力）。从备孕开始，每天应补充150微克。这是非常安全的剂量。但如果你有甲状腺疾病，需要咨询医生，听从医生的建议。 4.药物咨询备孕期间如果你正在口服一些药物，是否需要停药一段时间后再怀孕，需要咨询医生，听从医生的建议。 |
