试管移植后14天内食谱图片 其实就在你身边

不论是想当然孕期或是做试管，胚胎植入全是怀孕的过程中的关键环节。当胚胎（这时应当被称作胚胎或囊胚）黏附在宫颈内壁时，植入或受精卵着床就即将开始（新鮮胚胎移在植入后2-三天、冻胚移植在第一天，一般在第14天开展测怀孕，这段时间称之为14天等待期-通称2ww）。

尽管胚胎植入能够在沒有一切饮食搭配适用的情形下进行，很多女性或是期待竭尽所能来提升孕期的机遇，除开适当健身运动、充足的睡眠和压力管理能够带来协助，那还能够做些什么？尤其是饮食搭配，大家都特别关注。

使我们一起来看看欧美国家的营养专家强烈推荐了有什么饮食搭配能够有利于胚胎受精卵着床的？

骨髓汤？意不出现意外？那能够老祖先带给人们的中华传统文化。

英国出版发行了一本书《古代智慧现代厨房：来自东方的健康，治疗和长寿食谱》，此书得到2010年国际性书籍（国际性烹制类）奖。

书中也庄重介绍了这道菜谱（作法见最终）

（AncientWisdomModernKitchen:RecipesfromtheEastforHealth,Healing,andLongLife，创作者;YuanWang，WarrenShier和MikaOno）

骨髓汤针对胚胎受精卵着床的好处得到多位英国营养专家强烈推荐，权威专家那么觉得：

在中医学中，女性泌尿系统由肾核心，包含推动子宫卵巢排卵期及其胚胎栽种期内胚胎生长发育。因为骨髓是静脉血管的一种方式，骨髓有利于创建新的红细胞和痊愈肠胃，除开适用消化吸收，也十分有益于创建身心健康的子宫壁自然环境，这也是女性生育功能的另一个主要要素。假如肾精不足，病人很容易发生孕妇分娩、不孕症或小产。

骨髓汤并不是滋阴壮阳的唯一方式，美国华盛顿总体生孕教练员杰奎琳还介绍了下列组成：

烤骨髓、或含肉的骨骼，可烧熟或慢炖成汤

干果和种籽-尤其是核桃仁和黑芝麻粉

中药材中的制何首乌、茭白草、刺五加和枸杞的组成

鱼籽或黑鱼子酱

藻类和藻类植物豆类食品蛋类食品杜蛎-提议在服用前煮开

骨髓汤

菠萝蜜有益于胚胎植入，缘故它包含高质量的抗氧化酶菠萝蛋白酶，关键功能是促进消化和抗感染退肿，给胚胎受精卵着床一个较好的身心健康自然环境。尽管沒有菠萝蜜提升植入率的实际数据信息，但胚胎植入期吃菠萝在欧美国家特别时兴。

具体方法:

买一全部菠萝蜜，削皮，切割成4等份，还记得不必去除菠萝蜜的关键，关键中带有菠萝蛋白酶的含量最大。假如有些人由于皮肤过敏而不可以吃菠萝，或是因为它太酸，没事儿，能够服用菠萝蛋白酶补充品或只关心别的抗感染食品类。

发炎还可以造成全身性的一系列难题，但针对已经怀孕的女人而言尤为有危害，很有可能会加重雄性荷尔蒙不平衡，并使孑宫变成一个不宜胚胎定居的地区。

尽量预防应用促发炎食材，抗感染饮食搭配包含服用很多新鮮和非常少生产加工的蔬菜水果、新鲜水果、干果和种籽，与此同时防止再生产加工食品类，尤其是富含添加剂或油脂精炼。

菠萝蜜

淮山药又称之为“天然黄体酮”，大伙儿了解，在胚胎植入期内，一般都是会填补黄体铜，黄体铜有利于子宫壁的生长发育，有利于胚胎受精卵着床。医院填补黄体铜的办法许多，有内服胶襄、注射剂、阴道栓剂，从统计数据上而言，淮山药中黄体铜的占比是有局限的，和医院填补方法对比是千虑一得。许多医生的思想观点是应用医院的黄体铜填补计划方案充足，无须有意填补。

淮山药

产前维他命自身并不是食材，归属于饮食营养补充剂，一般怀孕前都是会服用产前维他命，临产前的维他命也会改进子宫发育、卵细胞品质，并提升子宫壁的营养成分。

在互联网技术上探讨了许多相关胚胎植入饮食搭配，如今都都还没真正意义上的证明来适用这个观点，假如太过关心一种食材或一组食材，很有可能会错过了营养成分聪明宝宝需要的营养均衡。总体来说有利胚胎植入的最好饮食搭配是在全部做试管婴儿医治和怀孕期食材包含营养搭配的很多蛋白，化学纤维和蔬菜水果，并向医生咨询服用的一切维他命或补充品，自然，防止应用乙醇、烟焦油和咖啡碱等全部有害物。

附：骨髓汤做法（节选自AncientWisdomModernKitchen:RecipesfromtheEastforHealth,Healing,andLongLife）

调料：

2磅（0.91kg贴近1kg）煮开或生牛、牛肉或猪大骨（筒子骨为宜-內部有孔，容下骨髓的大骨）;

1/2杯调味品酒、干白葡萄酒或醋（酸是消化吸收骨髓常用）;

16一杯水;

个中等水平尺寸的红萝卜（可选）切割成残片（还可以应用西蓝花，菌类或苋菜）;

中等水平尺寸的圆葱切割成1英寸的残片;

作法如下所示：

将骨骼，酒，水和蔬菜水果（假如应用）放进锅子中，放水至遮盖。

烧开后文火，打开表盖五分钟。撇掉上端的泡沫塑料。

针对牛骨头，炖8至10钟头，（假如汤不足还可以加入的水）；针对生猪肉或牛肉最少两个三十分钟。

取下骨骼，蔬菜水果和姜片。

撇掉不必要的人体脂肪，依据口感添加盐调料原材料。

要是没有马上服用，能够将其放置在冰柜中以便后用。

一旦骨髓汤搞好，能够加入喜爱的食物：蔬菜水果如菌类，红萝卜，白菜、或虾、鸡脯肉、牛羊肉或生猪肉等肉类食品。用盐或生抽调料、能够制做一个大批并冻洁骨头汤便于日后服用。