中医告诉你：产后多久可以碰冷水？新妈妈要牢记！

2017-6-27 16:05| 发布者: hello燕子| 查看: 2091| 评论: 0 |来自:

产后早早碰冷水，或者寒冷的环境。容易让身体留下月子病病根，对产后身体恢复有害而无一利。那么，产后早早就碰冷水对身体有什么影响呢？

所以，如果是雨季坐月子的妈妈，就要注意了。

产后需要注意的事项

1、不要频繁喂奶，尤其是晚上。业不要过于劳累。 生男孩的科学方法

妈妈产后月子期间可以把奶水挤出来保存在冰箱内，这样晚上宝宝需要喝夜奶，可以让家人照看，这样妈妈可以保证休息，确保身体得到充分的休息。

2、饮食要均衡

饮食不要偏食，只吃大鱼大肉，蔬果也要补充充分，可以避免便秘。身体获得充分的营养，也能更好的恢复

3、适当的运动

产后不要一直待在房间卧躺。适当的运动很重要，可以活络身体，让血液更流通，另外也能防止身体肥胖。

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