3、清宿便排肠毒 很多人喜欢请宿便排肠毒,动不动就喝个润肠茶,做个肠道 spa,给肠道洗洗澡,简单说他们是坚信自己是: 「shi 里有毒」 然而医学上并没有「宿便」这个概念。 人在排便以后,人的结肠里确实会残留部分未成形的大便,但在后续的积存过程里发生的大部分是水分和电解质的吸收。所以对于健康人来说,既无所谓的「宿便」,也无所谓的「毒素」吸收。 相反,长期服用润肠茶,会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩,还可能导致出现结肠黑变病。而肠道 spa,会影响水分和电解质在结肠内的吸收,导致脱水或电解质紊乱。 对于大部分的正常人来讲,只要有良好的排便习惯,没有因为排便问题影响生活质量,是不需要画蛇添足地清理肠道。
|