怎么预防吹空调感冒

2017-7-24 17:46| 发布者: Kira| 查看: 1137| 评论: 0 |来自:

怎么预防吹空调感冒？其实只要注意吹空调的方式，适当的吹空调，是可以预防吹空调感冒的，那么怎么预防吹空调感冒呢？

怎么预防吹空调感冒？空调温度不要调的过低，注意通风，就已经可以有效的预防吹空调感冒了。

吹空调感冒在中医上称为暑湿感冒，有一些中暑体质的表现，是一种寒包火的感冒。临床表现为午后热度增高，身重懒倦、心烦口干、舌苔黄腻、鼻塞流涕，一般起初是清水样，之后便为黄稠，咳嗽、咽痛等。

怎么预防吹空调感冒：

1、少开空调

减少开空调的次数,尽量多利用自然风降低室内温度,适量排汗其实也是预防的重要方法。

2、空调温度不宜太低

室内外温度差太大,冷热剧烈相搏,是导致吹空调感冒的重要原因之一。因为,室内空调不适宜调的太低,最好恒定在25摄氏度左右,室内外温差不适宜超过7度。

3、适量增添衣服

长时间在办公室工作的人们,应该适当增添穿脱方便的外套,穿裙子的女性则应在膝部盖上衣物予以保护。同时也要注意偶尔站起来活动片刻,增加血液循环。

4、坚持运动

运动是很好的防止感冒的方法。夏季应在业余时间适量选择运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,能增强身体抵抗力,抵御夏季吹空调带来的伤害。

以上为大家介绍了怎么预防吹空调感冒，大家在用空调降温的时候，注意一些保护措施，预防疾病。

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