孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。 榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。 不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。 另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。 再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。 所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。 |
孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲好吗?这是许多准妈妈会问的问题。答案肯定的,但得适量,不可以吃太多。 榴莲属于温性食物,即使正常人吃榴莲过量了,也会造成身体不适,更何况孕妇呢!孕妇适量吃榴莲有以下好处: 1、榴莲被称为是“水果之王”,那说明榴莲的营养价值肯定非常高。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素,还有许多类别的维生素。因为榴莲属于热带水果,而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒。 2、榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质,来达到一个强身健体,滋阴补阳的目的。 从这两点来说孕妇吃榴莲肯定是有好处的,但因为榴莲它含有的热量和糖分都很高,所以说孕妇是不应该吃太多榴莲的,可以适量吃榴莲。因为如果孕妇过量吃榴莲的话,可能会导致血糖升高,这样会影响到胎儿的生长发育。 再说如果孕妇过量吃榴莲的话,也会容易上火,如果一旦引起孕妇胎热,这样也会影响到胎儿的发育。 |
大家已经知道“孕妇能吃榴莲吗”的答案了,但还需要提醒的是,孕妇吃榴莲时,尽量不要和酒、山竹、牛羊肉等食物同食。 1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。泰国有明确规定,食用大量榴莲后,8小时之内不能饮酒。 2、榴莲和山竹不能同食。榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。 3、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉、羊肉、狗肉以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者诱发其他疾病。 4、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食,很容易会导致严重的胃部不适。 |
孕妇能吃榴莲吗?能。有句俗话:一只榴莲三只鸡,就是说明榴莲有大补的功效,所以孕妇可以适当吃榴莲的。本文为大家介绍几款适合孕妇吃的榴莲食谱。 榴莲炖鸡 原料:土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉 50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒 做法: 1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。 2、把所有原料投入砂锅中,同时注入1500g矿泉水,盖好盖用沙纸密封好,上笼屉蒸4小时。 3、取出入盐调味道,再封闭好,入笼屉蒸1小时即可。 小贴士:榴莲,味甘温,有很高的营养价值,经常食用可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体的作用,特别适用胃寒的孕妇。 榴莲壳排骨汤 原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量 做法: 1、排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用。 2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块。 3、将排骨放入砂锅中,倒入清水(没过排骨即可),大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢。 4、倒入榴莲瓤块一起煮,直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅。 小贴士: 这碗汤不必要加料酒,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色,有些淡淡的榴莲味道。 |
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