孕妇吃桑葚的好处

2017-7-28 16:47| 发布者: hello燕子| 查看: 687| 评论: 0 |来自:

桑葚被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等成分，具有多种养生功效，那孕妇能吃桑葚吗？孕妇吃桑葚有什么好处呢？

1、补充营养

桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。

2、健胃、促消化

桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。

3、美容乌发

桑葚中含有大量的维生素c、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。

4、提高免疫力和抵抗力

在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。

5、防癌抗癌

桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效，是很不错的预防癌症细胞病变的辅助食物。总的来说，桑葚的营养价值高，孕妇吃后是非常有益的。但是，桑葚性寒，而且糖分比较高，还是适量食用为好。

孕妇能吃桑葚吗？由此看来，答案是肯定的，不仅如此，只要不过量食用，孕妇吃桑葚的好处还非常之多呢！

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