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含碱性的食物有哪些

2017-7-29 16:00| 发布者: 天使angel| 查看: 5315| 评论: 0 |来自:

很多育龄女性备孕时会选择通过各种途径寻求更快速更优秀的备孕方式,尤其很多女性朋友希望能生个大胖小子。网络上很多信息显示碱性的食物,想要生男孩碱性的食物可以帮助调理生男孩,多吃碱性食物能够帮助女性朋友提 ...
碱性食物不是指口味较涩的食物,而是指进入人体被人体吸收后,最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性,主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。
都知道碱性食物生男孩,那么碱性食物都有哪些呢?
蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小,但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种,其中,含丰富钾、钠、钙、镁、铁等阳离子的食物进入人体后代谢的产物容易呈碱性,如蔬菜水果、豆类、海带等,进入人体后容易代谢出碱性物质,所以是碱性食物;食醋虽然味道酸,但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水,不会产生酸性物质,因此也属于碱性食物。而如动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、五谷类食物含硫、磷、氯等阴离子较多,在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质,因此属于酸性食物。按照食物种类的划分,碱性食物可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

备孕妈妈要吃哪些碱性食物才好呢?
大部分蔬菜水果都属于碱性食物,碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及强碱性食物。碱性食物的类别有很多,有水果、蔬菜、豆类、豆制品、坚果类、谷物类、蛋、饮料以及其他的食物。不管是哪种碱性食物,对于身体营养吸收好的食物就是好的食物,平时要维持营养均衡,这样对备孕妈妈来说才是最好的。
下面,小编罗列了常见的碱性食物大全,想要了解的女性朋友可以参考一下:

碱性食物吃多久生男孩?
一般在怀孕前3-4个月可以多吃碱性食物,能够加大生男孩的几率,因为碱性食物能够是体内环境呈偏碱性,提高Y精子的存活,因此可能会提高生男孩的概率。
但是要注意的是,吃碱性食物能提高生男孩的几率,但不一定能生男孩。生男生女是由男方精子决定的,饮食调理要注意营养均衡,碱性食物和酸性食物都要适当补充,同时保持良好作息,加强身体锻炼,这样对受孕成功有很大帮助。

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