如何计算排卵期? 简便而较可靠的推算公式为: 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为: 排卵期第一天= 28天-18天= 10天 排卵期最后一天= 30天-11天=19天 即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。 如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为:本次月经来潮的第10-17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。找出“排卵期”后,如想怀孕,可从“排卵期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。如不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活。如果怕自己不够体力的话可以用行经日期推算法配合基础体温测定法,这样就可以更加准确的知道自己的排卵日了,也就不用机械式工作了。
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如何计算排卵期最准确? 排卵期计算的方法:观察宫颈粘液 月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。 月经不准怎样算? 如果月经不正常的话, 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 |
每个人的月经周期长短不一样,从月经结束到排卵的期间称为“滤泡期”,也就是卵泡在长大成熟,成熟了的那一颗卵(有人甚至有时会排两颗以上)就会排出来,从排卵之后到下次月经来的期间“黄体期”。 滤泡期的长短不一,也就是每个人卵子所需的成熟时间不同,黄体期则一般为14天,黄体素会促进子宫内膜增厚,然后受精卵才能着床,因此黄体期太短或太长都不容易怀孕。 因此,一般来说,排卵之后第14天黄体期结束后就会来月经,不然就可能是激素方面的问题,也可能是其他因素,最好是去看一下医生。 所以可以推出一个按月经周期来推算排卵期的公式:排卵日=本次月经日+(月经周期日数-14日) 如果你的月经周期是28天,那这一次月经结束之后的第14天左右差不多就是你的排卵日,排卵之后第14天则是下次月经来潮。若月经周期是40天,那排卵日会是这次月经结束之后的第26天左右。 所以排卵日的计算并不是从这一次月经算起的第14天喔,除非你的月经周期刚好是28天!而是要从根据月经周期的日数推算下次月经,接着再从下次月经日往前推第14天才是排卵日。不过以上都是最普遍的情况,也有人是比较特别不一样但也还是可以受孕,那不管怎么说,就是要明白自己身体的状况,知己知彼百战百胜嘛。 此外,卵子可以存为1-2天,精子可以存活3天,所以说,排卵日的前后三天成功受孕的可能性比较高,在备孕期的朋友们要在这几天好好努力哦! 另外还有一种排卵期的算法是排卵日-5天或排卵日天(或+4天),这就是把范围扩大一点,毕竟身体并不总是那么准时的,想要尽快好孕的朋友有时间有体力就多努力一点也无妨哦。 |
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。 排卵期出血: 排卵期出血,即月经中期出血,是指两次正常量月经之间的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下: 1、子宫出血。在有排卵的月经周期中,出现排卵期子宫出血,出血量少,有的仅为咖啡色分泌物,一般2-3天可自行停止,最长7天。 2、腹痛。周期性月经间期疼痛,可轻可重,一般持续几个小时,个别患者可持续2-3天。 3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活,错过受孕时机所致。注:一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫,基础体温测定(基础体温呈双相,在低、高温转变时发生出血),腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗,出血量多或影响生育者可用药物治疗。 |
女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化,那么,排卵期基础体温是多少? 当人体处于完全休息状态,排除精神或一切客观因素干扰时,测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之,基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。 排卵前为卵泡期,卵巢分泌的为雌激素,基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体,黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用,使基础体温升高0.3-0.5℃,体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。 那未排卵可能发生在体温下降前后2-3天,也就是发生在体温开始下降,下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则,体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期,在出现高温的第4天肯定已经排过卵,而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的,有些基础体温呈阶梯式上外,需数日才达顶点,这就很难计算排卵的具体时间。 |
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