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产后恶露不净吃什么好

2017-9-1 17:18| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 1307| 评论: 0 |来自:

产后恶露不净是很常见的,那么产后恶露不净应该如何调理呢?产后恶露不净吃什么好呢?一起去看看有关介绍吧。
你知道吗饮食可以调节产后恶露不净的情况,那么到底产后恶露不净吃什么好呢?

对症饮食有助缓解症状
一般情况下,产后4~5天,恶露量呈红色并且比较多;1周后,恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后,颜色变得更淡,慢慢地由黄色转变为白色,没有特殊气味。恶露一般在产后2~4周消失,少数人在产后1~2个月恶露才结束。但如果血性恶露持续2周以上,量多或恶露持续时间长且为脓性、有臭味,则为产后恶露不尽,这种情况可能是出现了细菌感染,要及时到医院检查;如果伴有大量出血,子宫大而软,则显示子宫可能恢复不良。
患有恶露不尽的新妈妈多气血不足、脾胃虚弱、消化能力差,因此应饮食调理时,要忌食粗糙坚硬、生冷油腻、辛辣之物,以免耗伤脾胃之气,不利于身体恢复。为了预防恶露不尽,新妈妈饮食宜清淡而富于营养,血热者可使用鲜藕、黄瓜、西瓜、番茄等水果,气虚者可喝鸡汤、大枣汤、桂圆汤。平时饮食宜多样化,但要少吃人参、蜂王浆等补益性食品,以免血压升高,加剧出血,使恶露不止。此外,也可喝红小豆汤,红小豆汤有蛋白质及B族维生素等多种营养成分,钙、磷、铁的含量也较高,能健脾养胃,有清血排脓的功效,因此有助于排净恶露。
推荐食谱
山楂红糖饮
原料
新鲜山楂、红糖各30克。
做法
将山楂洗净,切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下即可。每天最好饮用2次。
功效
本品能补血益血、活血散瘀,有利于促进恶露不尽的新妈妈尽快化瘀,排尽恶露。
藕汁饮
原料
鲜藕1根,白糖20克左右。
做法
将藕洗净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给新妈妈饮用。
功效
本品能清热凉血、活血止血,适合产后恶露不尽的新妈妈饮用。
以上就是有关“产后恶露不净吃什么好”的介绍了,希望会对你本人有一定的帮助。

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