雌激素低吃什么合适?带着这个问题一起去看看有关雌激素低的饮食介绍吧。 1、豆制品 由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质,作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有生物活性,与人类雌激素的生物功能和结构相似。 2、富含硒和锌的食物 牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效。 3、富含维生素D的食物 维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。 4、雪蛤油 雪蛤油,也叫林蛙油,是雪蛤的输卵管,含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。 5、鹿胎膏 鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中药熬制的,北国轩滋补膏具有补充雌激素,保养卵巢,补气补血的作用,可以美容养颜,延缓衰老。 6、南瓜 南瓜富含维生素e,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,可改善皮肤问题和预防高血压。 7、卷心菜 卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能够润肠通便、促进排毒,有益皮肤健康。 8、坚果 坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心压力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。 以上就是有关“雌激素低吃什么”的介绍了,希望会对你补充雌激素有帮助。
|
你知道雌激素低吃什么药好吗?雌激素低吃什么药合适呢?一起去具体情况吧。 1、西药治疗: (1)补佳乐:适用于与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(如睡眠障碍,衰弱)。 (2)大豆异黄酮:大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂。 (3)尼尔雌醇:属于雌激素类药。本品为雌三醇的衍生物。雌三醇为雌二醇的代谢产物,其药理作用与雌二醇相似,但生物活性低,故对子宫内膜的增生作用也较弱,适用于围绝经期妇女的雌激素替代疗法。临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症,如:潮热、出汗、头痛、目眩、烦躁易怒、疲劳、外阴干燥、神经过敏、老年性阴道炎等。 2、中成药治疗: (1)毓麟珠:主治妇人气血俱虚,经脉不调,或断续,或带浊,或腹痛,或腰酸,或饮食不甘,瘦弱不孕。 (2)全鹿丸:全鹿丸,补肾填精,益气培元。用于老年阳虚,腰膝酸软,畏寒肢冷,肾虚尿频,妇女血亏。 (3)女宝:主治调经止血,温宫止带,逐瘀生新。用于月经不调,行经腰腹疼痛,四肢无力,带下,产后腹痛。 以上就是有关“雌激素低吃什么药”的介绍了,雌激素低吃什么药一定要在医生的指导下进行。 |
很多人在问雌激素低吃什么,却并不知道为什么自己雌激素低,那么导致女性雌激素低的原因有哪些呢? 1、下丘脑-垂体功能障碍:主要见于垂体前叶疾病,如席汉氏综合征。高浓度的泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成与分泌雌激素。 2、卵巢机能早衰:女性发育成熟后于35岁以前出现功能衰竭,雌激素分泌降低。 3、妊娠高血压综合征:症状严重时,雌激素降低,特低者提示有胎死宫内的可能。 4、肝硬化:肝脏是雌激素灭活的主要场所,肝硬化时雌激素灭活减少。 5、围绝经期综合症:围绝经期女性体内雌激素水平下降,出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等。 6、不良饮食习惯:雌激素水平与饮食有关。节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌,使激素水平失衡。 以上就是有关“雌激素低的原因”的介绍了,希望会对你本人有一定的帮助。 |
雌激素低的日常调理应该如何做呢?带着这个问题一起去看看吧。 1、保证睡眠 如果每天可以保证8小时良好睡眠,会对雌激素的正常分泌有很大帮助,因为睡觉时机体会产生雌激素。而经常熬夜的人,往往容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。 尽量保证在晚上十点前入睡,这是由于晚上10点到凌晨2点,机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草,就寝前1小时保持放松状态。 2、精神调理 压力是导致雌激素分泌失调的重要原因。 处于紧张状态时,排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵,在卵泡期就不能产生足够的孕激素,没有了孕激素,就不能使雌激素控制在一定范围内,雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高,这会使内分泌相应的失去平衡。 所以要保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪。 3、适当运动 女性雌激素能很好分泌,对于提高女性的生活质量有很大裨益,而“功臣”之一就是锻炼。运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助调节身体激素分泌。 研究证实,锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。运动的最大益处是,增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。 4、排毒调理 一旦身体排毒功能不畅,就会使身体毒素无法排出,扰乱内分泌系统。机体一般有5种方法减少毒素:呼吸、出汗、月经、排尿、排便。所以要随时留意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。 同时,一定要留意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就要出汗,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。 以上就是有关“雌激素低的日常调理”的介绍了,请一定要注意雌激素低的情况。 |
补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平,恢复正常就不要再继续过量补充了。是否需要补充雌激素,需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况,分析补充雌激素的利与弊来决定。 1、及时了解体内雌激素水平 根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果,调节激素剂量,将体内雌激素控制在最佳水平。意大利的罗萨娜医生发现,低剂量的雌激素疗法,每天服用0.3毫克,似乎不但不会引发子宫内膜癌,而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。 2、长期服用雌激素药物易患癌 长期服用雌激素是否会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生,仍是当今相当一部分妇女接受激素替代疗法治疗时关注的问题,如果长期服用单一的雌激素,用药5~10年以上者,子宫内膜癌或乳癌的发生率将增加50%。 3、用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法 中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素,它的副作用可能远远少于传统使用的雌激素药物。 4、卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后,应该有月经来潮,但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女,补充雌激素时应该谨慎,以防加重原来疾病和并发症。 以上就是有关“补充雌激素的注意事项”的介绍了,希望会对你本人有帮助。 |
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系