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血脂高怎么办

2017-9-22 16:55| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 2219| 评论: 0 |来自:

血脂高怎么办?这是很多人不得不面对的现实,那么应该如何应对血脂高的情况呢?今天就一起去看看相关介绍吧。
你知道“血脂高怎么办吗?今天就来学习一下如何应对血脂高吧。

首先,血脂高的人一定要严格控制饮食,不能吃高脂肪高固醇的东西,否则会更加严重。所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的,又要使病人获得足够的营养供给,才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃”(肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法,决不可取。
其次,血脂高的人要定期地去进行具有一定强度的体育锻炼。增强运动有助于调节血脂,在防治血脂异常的同时,还可以增强心肺功能、延缓衰老,对其他疾病如骨质疏松和高血压等,也有一定的防治作用。但是注意运动应有一定强度,否则效果不大。
还有,血脂高的人也可以吃一些药物进行降血脂,主要有五类,他汀类药物、贝特类药物、烟酸类调脂药、胆汁酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂。不过需注意的是,吃药降血脂并不是治疗高血脂最主要的办法,不可以过分依赖,想要降血脂,最好的办法还是前面两点,控制饮食,吃得清淡一点,坚持运动。
以上就是有关”血脂高怎么办“的相关介绍了,希望会对你本人有帮助。

血脂高是怎么引起的

血脂高的症状有哪些

血脂高怎么食疗

血脂高的注意事项


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