怀孕60天后要注意什么

2017-10-11 17:18| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 1157| 评论: 0 |来自:

怀孕60天后要注意什么，你的心里有数吗？今天就一起去了解一下相关的知识吧，一起去看看具体介绍吧。

怀孕60天后有很多需要注意的事情，那么到底怀孕60天后要注意什么呢？一起去看看有关介绍吧。

1、保持适宜的体重增长。

体重增长既不能太慢，也不能太快太多。因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良、发育迟缓等。

而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。

2、注意平衡膳食和合理营养。

每日食物要多样化，不能挑食偏食，孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。

同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替。

3、预防怀孕贫血。

女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等，同时维生素c能促进铁的吸收。

以上就是有关“怀孕60天后要注意什么”的介绍了，孕妈妈一定要注意以上情况。

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