孕妇胃酸过多怎么缓解 一、采取以下措施试一试： 1.饭后三小时內不要躺卧或弯腰； 2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物； 3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟；4.睡觉时将床头垫高2-3寸。 二、建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要 躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。 三、调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此，孕妇在日常生活中应注意以下几点： 1. 不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。 2. 要尽量减少下蹲和弯腰等动作。 3. 进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。 4. 要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。 5. 不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。 6. 不宜饮用浓茶和咖啡。 孕妇在日常生活中应注意以下几点： 1.不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。 2.要尽量减少下蹲和弯腰等动作。 3.进餐后不宜立即卧床.需要卧床时,可将枕头垫高。 4.要尽量做到少食多餐.除饮水外,在睡前3小时,不要进食。 5.不宜吃能产酸的食物,如红薯,土豆等,也不宜进食酸性较强的食物,如醋,柠檬汁等。 6.不宜饮用浓茶和咖啡。 孕妇胃酸尽量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食，注意保护好自己的胃，孕妈妈们要做到心中有数，孕妇胃酸的办法，孕妈妈们还是要知道的。为了宝宝的健康。
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