如何应对孕妇后期头晕的情况呢?相信很多人并不知道,那么就一起去学习一下相关知识吧。 原因一:仰卧综合征 妊娠的晚期由于子宫增大,孕妈妈仰卧或躺卧坐时间过长时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。 应对措施 应尽量采取平坐位,如长时间平坐位累了则可改为侧卧位,或在室内或附近户外散步。总之,要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生,应立即侧卧,或侧卧后缓缓平坐,以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉,恢复大脑血液供应。 原因二:某些病发前兆 头晕眼花如果发生在妊娠晚期,特别是伴有水肿、高血压等症时,孕妈妈绝不能等闲视之,它常是某些严重并发症如子痫的先兆。 应对措施 尽快就诊,进行详细体检,明确具体原因以便积极治疗。 适量运动 如果身体运动量不足,孕妈咪晚上容易失眠,肥胖的可能性也会增高,造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动,要坚持做,避免激烈运动。 避免瞬间用力的动作或震动 孕妈咪要避免腹部突然用力的动作,以免腹部受刺激。尽量不要提重物,要捡地上的东西时,动作尽量放慢、不要缩腰,用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡,才不会造成腹部不适。 避免受寒 体温太低或刺激子宫收缩,提高早产风险。因此,孕妈咪要注意保暖,下雨或刮风的日子外出,要准备好外套或风衣,穿好袜子,避免受凉。 注意突发事故 进入孕中期,孕妈咪体重增加,行动变得迟缓,在过马路或在凹凸不平的路上行走时,要注意避让路过的车,走动时不要太快,避免摔倒。 相信通过本文的介绍,你应该知道如何应对孕妇后期头晕这种情况了吧。
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