我们都知道,孕妈妈在孕早期的时候补充叶酸是有好处的,因为它是备孕期和孕期不可缺少的营养成分,那市面上很多的叶酸品牌,那让准妈妈挑花了眼睛,那一般叶酸片什么牌子最好? 据悉,我国是出生缺陷高发国,出生缺陷发生率在5.6%左右。出生缺陷是造成儿童残疾和死亡的主要原因,给家庭带来沉重的精神和经济负担,也是我国人口潜在寿命损失的重要原因。 孕妇补充叶酸可大幅降低新生宝宝的神经管缺陷?,叶酸片什么牌子最好,而叶酸不仅要在孕期吃,孕前也要吃。从备孕开始补充含有叶酸的多种维生素和微量元素可有效预防出生缺陷,改善妊娠结局。叶酸作为一种水溶性的维生素,人体自身无法合成,需要通过食物来摄取,而孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。 现在市场上的叶酸品种很多,其实,叶酸类的药品功效成份都是大同小异的,只是药物的名称和生产厂家有所不同。现在市场上被消费者比较认可的有斯利安叶酸片、玛特纳(惠氏制药)以及安利铁质叶酸片、爱乐维(罗氏制药),安尔康(施贵宝制药)等。 孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产,采用其他任何措施都难以避免,因此,无论哪种情况造成的早产,都可以多摄取叶酸,即便是其他原因造成的早产,吃些叶酸也有辅助作用,并无害处。 叶酸片什么牌子最好,目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,所以,你一定注意不要盲目乱买,以免对自己和胎儿造成不良影响。 叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,由于服用叶酸后,你体内的叶酸水平不会在短期内提高,所以,你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。但是什么牌子的叶酸好?叶酸片怎么吃?叶酸和其他多维片、维生素能不能一起吃?如何补充叶酸才能降低叶酸的副作用,最有利于你和宝宝呢? 由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。 中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。 叶酸片什么牌子最好,关于叶酸十大品牌榜中榜 1.斯利安(北京市高新技术企业,叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家,北京斯利安药业有限公司) 2.安利纽崔莱(于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,安利(中国)日用品有限公司) 3.玛特纳(创于1849年,全球500强企业,全球最大的以研发为基础的制药公司之一,十大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司) 4.爱乐维(拜尔集团旗下,始于1863年,全球500强企业,世界医药保健领域领先企业,行业著名品牌,拜耳医药保健有限公司) 5.优生妈咪(创于1945年,法国桦榭菲力集团旗下品牌,叶酸十大品牌,行业著名品牌,江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司) 6.汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司) 7.美澳健(源于美国,专业从事营养保健食品生产、研发的跨国企业,领先的保健食品品牌,广州市美澳健生物科技有限公司) 8.善元堂(国内营养健康行业明星企业,知名品牌,领先的营养补充剂专业生产基地之一,广州善元堂医药科技有限公司) 9.福格森(湖北省著名商标,集药品和保健品的研发/生产/销售与服务为一体的专业企业,福格森(武汉)生物科技有限公司) 10.凯镛(天津市著名商标,专业从事医药保健品科研/生产/销售的企业,医药保健行业骨干企业,天津凯镛药业有限公司)
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准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。所以,叶酸片几乎成了孕妇必备的优生药品。那吃叶酸的时候也要知道,叶酸片什么牌子最好?那很多的孕妈妈就会问什么时候吃叶酸片最好,关于这个问题,查阅了相关资料,得出以下结论: 总的来说,最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月,这个时间段是吃叶酸片最好的时间。单着并不是说其他时间久不用吃叶酸片了,叶酸片什么牌子最好要知道,叶酸片应该在整个孕期都要服用。 而为什么这6个月时吃叶酸片的最好时间呢?因为在怀孕初期,胎盘刚刚形成的时候需要大量的叶酸,若这时候缺少叶酸会严重影响胎儿的发育,而人体的叶酸不是靠用药短期就可以提升的,所以要在准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月吃叶酸片最好。 知道了叶酸片什么牌子,那我们最好从细的说,服用叶酸片最好是早晚都服用(不同品种的叶酸片含量不同,每天吃多少注意看使用说明),而且最好是在饭后半小时后再吃叶酸片,因为叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议在饭后半小时在服用。 |
叶酸的作用和过量服用的副作用以及叶酸片什么牌子最好,相信妈妈们已经从之前分享中了解,但是还有不少备孕女性和准妈妈都在咨询,究竟叶酸吃多久最合适,有人说3-6个月,也有人说迟到哺乳期,今天就跟一起来看看,科学吃叶酸,咱们吃到哪天最合适吧。 叶酸吃到什么时候 在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。 所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸; 怀孕早期,再服用三个月叶酸; 到了孕晚期,根据情况,叶酸片什么牌子最好在医生指导下可适当服用叶酸。 每日服用剂量要标准化 叶酸片什么牌子最好,现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。赵建月提醒,摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。 叶酸不宜与维生素C同补 叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。 |
想要宝宝健康的成长,那孕妈妈在孕早期的时候就要补充叶酸同时,也要知道叶酸片什么牌子最好,那一般孕妈妈如何的补充叶酸呢?补充叶酸的方式大致有以下两种: 1.食补 叶酸片什么牌子最好,一般对于孕妇而言,健康是最重要的。想要补充营养,食补是绝对需要狠抓的一个方面。叶酸本身就是一种天然物质,不少食物中都含有这种养分。一般来说,绿叶蔬菜中的叶酸含量是最丰富的,当然,时令鲜果也是不错的选择,此外,在一些动物的内脏中,我们也能找到叶酸的踪影。 推荐食材:菠菜、青菜、油菜、草莓、樱桃、柠檬、猪肝、松子、黄豆等。 2.药补 作为孕期的关键性营养要素,叶酸也早已被制成了各种药物,服用起来更加方便,吸收的效率要高一些。常见的叶酸类药物包括叶酸片和叶酸制剂等,叶酸片什么牌子最好,市面上可买到的品牌非常的多。不过,各位准妈妈在购买和服食叶酸类药物时最好先去征求医生的意见。一来可以确保买的药物安全健康,二来可以明确自己每日必须补充的叶酸剂量,能避免过量服食带来的负面效果,保障孕期的安全。 |
叶酸要补但不能滥补 备孕前后的孕妇适当服用叶酸片,本身是没有什么副作用,而出现副作用多是因为大肆滥补造成的。一些服用大剂量叶酸的孕妇,叶酸可能对我们产生一些副作用,从而影响我们的身体健康。而且,长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。 孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂,一般来说,每天服用一片叶酸片,这一片叶酸片的含量绝大多数是0.4毫克或400微克。这对于普通人来说已经足够了。虽然市场上还有每片5毫克的叶酸片,但是对于我们正常人来说,除非医生允许,千万不要去服用,以免产生不良作用,因为那种大剂量的叶酸片一般是做治疗用的。 服叶酸片孕前6个月就要开始停药 如果你怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,这可能干扰叶酸等维生素的代谢。所以,计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,再补充叶酸等维生素,不然补了也是白补。 不要用叶酸片代替小剂量叶酸增补剂 叶酸增补剂每片中仅含 0.4 毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种 供治疗 贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸 5 毫克,相当于“斯利安”片的 12.5 倍。 孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药、乱买药。 叶酸片不宜与维生素C等同服 因为叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收,在酸性环境中不稳定,如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物,二者之间会相互竞争,吸收率自然相抵影响效果,比如说VC、B2、B6。因为这些维生素服用后会形成酸性环境,所以,叶酸不宜与维生素C、B2、B6同补。如果遇到此类情况,建议服用时间最好间隔半个小时以上。 服叶酸片时不要同食辛辣刺激或油腻食物 叶酸一般是可以和多种食物一起吃的,没有很大的忌讳。但是,叶酸片什么牌子最好,服用叶酸时一般医生会建议不要同时服用辛辣刺激性或油腻食物,叶酸片什么牌子最好这是从其吸收率考虑,这些食物会干扰叶酸的吸收。 吃叶酸片时最好不要喝茶 吃叶酸时最好不要喝茶,因为茶叶中是含有鞣酸的 这个是会有影响的,会破会体内的叶酸,喝茶容易导致药效流失。再说,怀孕期间本身就要少喝茶,就算要喝也建议喝淡茶,并且和叶酸服用间隔至少半小时以上。 |
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