1、频繁抚摸肚子 很多孕妈咪为了和胎儿进行互动,都喜欢用手抚摸自己的肚子。殊不知胎儿发育到了一定的阶段后,就会根据妈妈的抚摸方向在子宫里进行来回运动。一会儿伸胳膊,一会儿转圈圈,一不小心就会发生脐带绕颈的风险。如果胎儿出现了脐带绕颈问题,极易导致胎儿缺氧,所以,孕妈咪应适度的抚摸胎儿,切忌频繁抚摸哦。 2、睡姿不正确 除此之外,孕妈咪不正确的睡姿也会造成胎儿脐带绕颈。对于孕妈咪来说,采取左侧卧睡姿较为合适。一方面是因为左侧卧位能够减轻子宫对孕妈咪的主动脉压迫,使子宫胎盘水血量增加;另一方面则是可以改善子宫右旋转程度,避免子宫内出现缺氧和发育迟缓的现象。其中,在孕期出现过脐带绕颈的现象,孕妈咪更应该坚持左侧卧睡。 3、做大幅度运动 怀孕后,如果孕妈咪运动过于剧烈或运动姿势幅度过大,不但容易消耗体力,而且幅度大的运动还会拉伤背部肌肉,加重腰椎负担,严重的情况下还容易引起流产。同时,过度的运动还会让胎儿绕颈的机率增大。所以,在孕期准妈咪可以做温和、适当的运动,比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。当然,不运动也是不行的哦,因为适度的运动不但能改善怀孕期间的不适感、有助于顺产,产后还更容易恢复身材。 |
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