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产后去妊娠纹最好的办法

2018-4-17 15:40| 发布者: 豌豆麻麻| 查看: 42| 评论: 0

妊娠纹最主要就是由于荷尔蒙影响,因为皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。那妈妈在分娩之后,这些 ...
导致妊娠纹产生的三个原因:我们就不妨来看看吧!

妊娠纹产生隐患No.1:糖皮质激素

人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

妊娠纹产生隐患No.2:肚子太大

怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

妊娠纹产生隐患No.3:体质因素

如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

产后去妊娠纹的最好方法:

1:控制体重增长。想要淡化妊娠纹,宝妈们产后三个月一定要做好一系列的保健工作,首先就是需要控制体重的增长,虽然宝宝脱离母体,妈妈的体重会有所下降,然而哺乳期的宝妈为了给宝宝提供足够的营养会摄入大量食物,体重的增长幅度也大大提升,这会使得妊娠纹进一步恶化。合理搭配饮食,量少而营养足,这才是最理想的食谱,此外对于夜宵和零食最好的是不吃,一定要吃的话,就选择热量卡路里低的食物。

2:增强皮肤弹性。产后宝们一定要注意加强腹部肌肤的保养,这样则可以大大减少妊娠纹的加重的可能,每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物,如肉皮、猪蹄、牛蹄等,还可以加强身体的锻炼,在可承受的范围内,经常做伸直运动,让肌肤纤维牢度得到增强。

3:适度按摩。对腹部进行局部的按摩,也是可以有效淡化妊娠纹的,对于爱美而又急性子的妈妈来说,单一的按摩效果可能没有那么显著,可以搭配一些去除妊娠纹产品,在产后开始直到生完宝宝后的三个月,每天坚持,不仅可以滋润肌肤,还可以让肌肤的扩张能力得到改善,从而有效去除妊娠纹。

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