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孕晚期肚子疼要注意什么

2018-4-17 16:31| 发布者: 豌豆麻麻| 查看: 150| 评论: 0

孕晚期的时候准妈妈不要太担心,快要到预产期的时候,肚子疼可能是小宝宝即将来到这个世界和爸爸妈妈会面了。那如果是生理性的肚子疼,那可以和往常一样愉快生活的,准妈咪的饮食、休息方面都要合理有规律。 ...
按时做产检很必要,能随时观察胎宝宝的变化,有没有生病之类的,一切顺顺利利的话小宝宝就可以在预产期那天和这个美丽的世界来个亲密接触哦。其实现在很多准妈咪在吃的方面并没有太多的顾忌,其实酒精一般是不能喝的,虽然喝了可能问题也不大,但如果是第一胎,还是小心谨慎一点呢。

孕晚期肚子疼怎么回事,在饮食上面,最好是保证高蛋白、低脂肪,不要食用寒性和凉性的食物,性子温和的食物很必要。一般不要喝茶、酒、咖啡等饮料,含有酒精和咖啡因的食物都是要拒绝的呢。

另外,吃好睡好是很必要的,适量的运动也很重要呢。吃饱饱后不能屁股紧贴沙发,要起来多走动,如果可以的话可以稍微练一下瑜伽,但是身体不允许的话就稍微松动一下筋骨就好了哦。散散步是极好的。

孕妈咪们也要准时睡觉,每天保证有8-9个小时的充足睡眠,熬夜是要不得的,中午也可以稍微休息一下,调养身心。在家没事做,可以进行胎教,小家伙是能觉察到外面的世界呢。


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