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想要产后恢复好,这4点很关键,宝妈不可不重视

2018-4-17 16:56| 发布者: 豌豆麻麻| 查看: 53| 评论: 0

妈妈好不容易生下了宝宝,那在产后的时候就要更加的注意,如果护理不当的话就会让身体容易出现不适的问题,那妈妈想要产后恢复好的话,这四点是比较关键的,宝妈们一定要重视起来。 ...

1、适当按摩伤口
对待身体的伤口,对它置之不理可能也不是最好的方式。宝妈可以每天在伤口处轻轻按摩5分钟左右,这样可以有效减少愈合后产生疤痕。而且伤口愈合期间如果发痒,切忌手抓哦
​2、保持身体清洁:
宝妈在出院回家后一定不能忽视自己身体的清洁,最好使用擦洗的方法以免对伤口造成污染。如果发现伤口出现了不太正常的现象,例如红肿发热、开裂流脓,或者出现发烧,一定要尽快就医,不可拖延。
​3、注意活动频率:
虽然我们都知道,宝妈产后也需要运动,但是提重物、搬东西这种事,为了身体的恢复尽量就别做了。宝妈最好多休息,最适宜的运动方式就是散步走动和做一些简单的体操啦。不仅有利于促进术后恢复,还能有效预防血栓等并发症的发生。注意活动频率和强度是宝妈要留意的关键点

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