最近网上的一段视频引发人们关注。据发视频的网友称,在陕西宝鸡的一家麻辣烫店内,一名4岁的小男孩跑进门时,带着软门帘碰到了坐在门边的一位孕妇。 该孕妇便在孩子跑出门时伸脚把孩子给绊倒了,造成孩子至今仍在住院。 我们在谴责这位孕妇的同时,不得不提出疑问?孕妇绊倒孩子的背后,除了道德方面的缺失,还会有什么原因?会让一位本该充满爱心的准妈妈,对一个幼小的孩子做出如此偏激和不理智的行为? 2018年1月,南宁市龙岗大道,一名孕妇跟家人吵架后摔门而出,随后从24楼跳楼自杀。 看到这些事件,我们每一位孕妈妈和身边的家人们是不是应该思考: 自己的孕期是否也偶尔会产生偏激思想? 会不会经常控制不住自己的情绪? 会不会经常会觉得:烦躁易怒、紧张焦虑,敏感委屈呢? 为什么有些女人一怀孕就像换了一个人似的? 一、原因是多方面的 1.从生理的角度看: 孕妇的人绒膜促性腺激素、雌激素、孕酮、甲状腺素等激素水平的水平发生变化,并影响神经递质系统的平衡,造成孕妇情绪波动。 2.其次,孕期本就是个发生巨变的时期,有时,你会为婴儿的诞生而狂喜,有时又会感觉无所适从。 3.非计划内妊娠、胎儿健康、伴侣关系、家庭生活、经济压力等因素都成为影响情绪的原因。 孕期情绪易波动的时间段: 孕妇最明显的情绪波动发生在孕12周之前,随着对身体变化及新生活的慢慢适应,不良情绪可在孕中期得到缓解,但在孕晚期可能会卷土重来。 二、孕妇的偏激心理 偏激就是个体的意见、主张超出适当的程度。 偏激心理可以理解为:盲目自信或主观偏执而导致情绪急躁的一种心理状态。 偏激心理主要的反映形式就是急躁,沉不住气。 偏激心理的主要表现: 1.看形势“一团漆黑”; 2.在是非面前感情用事,不是肯定一切就是否定一切; 3.处理问题易走两个极端,不是左,就是右,对待人或事,说好就好得似乎没有缺点,说差就差得不可救药。 4.偏激心理较为严重的,主要表现在情绪易激动偏颇;行为易冲动盲从;处理问题难以把握分寸;遇到刺激易失去控制能力。 三、孕妇要如何克服偏激心理呢? 1、克服偏见 孕妇易用主观构造的理想模式去套客观现实,因而脱离实际地苛求他人,求全责备。比如:我怀孕了,所有人都应该迁就我。 因此,要克服偏激, ①首先要克服认识上的偏见,学会全面、客观地分析处理问题。 ②其次要善于站在对方的立场上,体谅他人的处境和困难。 ③另外看问题不能一叶障目,不见森林,或者把自己当作局外人,指手画脚地品头论足。 而是要用辩证的观点去全面、客观地分析,既要看到问题,还要看到成绩;既要看到正面,又要看到反面。 2、冷静行事 孕妇易出现行为偏差,把好事办坏。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病,就要学会控制自己的情绪,遇事要提醒自己冷静、沉着、三思而行,切忌不要感情冲动,急于作出反应。 如果对社会或单位及家庭存在的弊端有看法,发议论,一定要注意场合、对象和分寸。否则,就与自己原有的积极动机相悖,带来消极的影响,还会带来是非,影响人们之间的关系。 3、学会等待 孕妇偏激急躁的时候,往往会盲目而行,急于求成,结果往往把事情搞糟。这就要求要学会等待,因为解决某个问题,完成一个任务,总是要等一定的主客观条件都成熟时再行事。 强者既有意志,又能等待时机。 4、善于自我调节 孕妇克服偏激急躁的毛病,还要善于自我调节不良的情绪。 不良情绪会酿成大错。调节情绪,保持良好的心境的方法是: ①培养乐观向上的精神,不要为眼前的成绩得意忘形,更不要因小事而伤肝动怒。 ②要通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈不满情绪时,告知自己冲动和发脾气都解决不了问题,慢慢的让自己平静下来。 四、除了偏激的心理,孕期如何做好其他异常情绪的管理,对于孕妈妈来说也尤其重要! 准妈妈自己则应当努力维持良好的心态。在心情低落或烦躁时,可以尝试以下方式进行调节: 1、认识到孕期情绪波动是正常的生理现象:不紧张、不惶恐。降低对自己的要求,不苛求工作和生活的完美,不强求自己成为完美母亲。 2、尽可能地多睡:尤其在易于疲惫的孕早期和后期。 3、适当运动:不仅可以控制体重、锻炼肌肉,有助于形体美好和顺利分娩,还可以缓解食欲不振、便秘等不适。此外,运动可以分散注意力,促进大脑分泌令人愉快的5-羟色胺,缓解不良情绪。在景色优美的公园散步和孕期瑜伽都是不错的选择。 4、保证膳食均衡:尽量食用天然健康的食品,保证微量营养素的供给。避免升糖指数高的高热量食物,以免血糖水平发生剧烈变化,导致情绪波动。尽量避免含咖啡因、酒精等刺激性物质的食物。减少加工食品、软饮料和糖果的摄入。 5、维持良好形象:剪个清爽的发型,买一些舒适漂亮的衣服,做个美丽的孕妈妈。 6、做喜欢的事,减轻压力:如洗个温水澡、阅读有趣的书籍、小睡一觉、散步、与朋友看场电影,都是不错的选择。此外,多听能平和情绪、令人愉快的音乐,有助于准妈妈和胎宝宝保持心情愉悦。 7、注意交流与沟通:与有经验的朋友商议未来的生活,与准爸爸保持良好的沟通,与其他准父母们交流,分享自己的感受和经历。加入孕妈妈微信群,随时与志同道合的孕妈妈交流。 8、尽可能多地了解孕期知识:减少顾虑,增加对未来的认知和信心,多参加产前妈妈班。 9、如果情绪反应剧烈:无法自控或者持续两周以上,并出现多种产前抑郁的指征,需要及时求助于医学专业人士。 10、宽容和理解别人。 孕妇要有意识的、学会积极的调节自己的不良情绪,作为身边的家人一定要关注孕妇的心理健康。我们的孕妈妈一定会平稳、愉快的度过孕产期。 最后、祝愿所有孕妈们的心情:面朝大海,春暖花开! |
孕妈妈在怀孕期,除了良好的饮食和生活习惯之外,还需要保证良好的情绪,如果孕妈妈情绪不佳,那么,将会给胎宝宝带来很大的伤害。 一、孕妇情绪不佳对胎宝宝的伤害 1.低体重儿 情绪不稳定的孕妈妈不仅很可能生出低体重儿,而且宝宝出生后也会容易闹情绪,消化功能也比较差,因而容易生病。 2.心率增快或减慢 孕妈妈情绪不稳定会使得宝宝心脏跳动不规律,出生后心脏可能就会有缺陷,而且会出现低体重、身体功能失调等不良情况。 3.胎儿畸形甚至流产 如果孕妈妈情绪过于焦躁不安,就可能会导致胎儿畸形,甚至流产的情况出现。 4.精神疾病几率增加 调查研究表明,如果孕期时女性的情绪多变不稳定,那么宝宝更有可能患精神类疾病。 二、调节孕妇情绪的食物 1、香蕉 香蕉中的色胺素和维生素B6也可以促进血清素的生成,所以香蕉是一种既美味健康,又可以帮助人们保持愉悦心情的食物。 2.深海鱼 哈佛大学曾有研究表明,鱼油中的ω-3脂肪酸可以促进人体血清素的分泌,而血清素能够抵抗抑郁,让人体产生愉快的情绪。所以孕妈妈多吃鱼不仅可以补充营养,还有助于心情的愉悦。 3.低脂牛奶 牛奶可以帮助孕妈妈缓和情绪,保持镇静,而且孕妈妈可以将牛奶温热一下,这样不会因为太凉影响肠胃。 三、做这些事儿可以调节孕妇情绪 1.练瑜伽 瑜伽不仅有助于身体的健康,能够解闷去烦恼,还可以和其他孕妈妈交流一些心得感受,彼此互相帮助、鼓励。 2.听音乐 音乐是很神奇的“药物”,不仅可以让孕妈妈忘记生活中烦恼的事情,还能在感受音乐美妙旋律的同时放松身心,体验生命与世界的美好。 3.外出看风景 孕期适当地在户外走一走,看看风景可以帮助孕妈妈散散心、放松心情。 4.找姐妹闺蜜聊天 和好朋友聊天,不仅可以排遣坏情绪,还能够听一听好姐妹讲一些有趣好玩的事情,这样心情自然就好了。 5.保证良好的睡眠 就算是平常人,睡眠不好也会容易情绪烦躁,所以孕妈妈一定要让自己睡个好觉。另外白天也要适当休息,这样才会有好的心情。
孕妈妈自己的情绪不好,很容易伤及到胎宝宝,所以,各位孕妈妈根据上面的提示,科学调整自己的情绪,带给自己和胎宝宝好身体吧。 |
宝宝性格和孕妇心情有直接关系吗?答案是肯定的,孕妈不容易啊! 孩子性格和孕妇孕期心情有关联吗?我妈总说怀孕的时候不能生气,否则将来孩子性格会不开朗对小孩不好。可是因为一些事情整个孕期的心情都不太好,调整不过来。在这我很明确的告诉大家,非常有关联。 也有研究发现,孕早期母亲情绪波动,肾上腺皮质激素分泌增加,可能还会导致流产或早产。另外,孕妇情绪低沉还会影响食欲,消化吸收不好,身体各器官都会处于消极状态,这显然对胎儿的生长发育也有不良影响。准妈妈的心情,对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是,要做到保持愉快的心情,确实并不那么容易。 影响孕妇的情绪的原因无非就是:过于担心孩子健康、孕期反应影响情绪、身体的激素变化、缺少家人关心、害怕分娩的疼痛。 我个人觉得心态很重要,怀孕本来就是一件幸福的事,因为你能感觉到和爱人的结晶在成长,在这个时间没有什么比孩子还重要了,所以请放开自己的心,开心起来,全部往好的方面想。 性格虽然重要,但是庆幸的是性格的形成不是一两次教育沟通就成型的,所以即便有时妈妈做的不好,也不用太纠结这一两次的失控。 最后,祝福所有的宝宝健康平安快乐成长! |
胎动频繁和孕妇的情绪有关系吗?胎儿最初的活动小到吞咽,眯眼,咂拇指,握拳头,渐渐地能伸展四肢,转身以至翻身,一般来说,16周后,母亲就能够感觉到了。科学家观察证明,在正常情况下,胎动期活动能力强的较能力弱的婴儿在出生后6个月时动作发育较快。 人的个体差异在胎儿期就已显露出来,有的老实文静,有的活泼好动,这既与先天神经类型有关,也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事,不但告诉佻胎儿发育正常,而且也预示着出生后孩子的抓,握,爬,坐等各种动作将发展较快,但必须注意,孕妇的情绪过分紧张,极度疲劳,腹部的过重压力等,都可使胎儿躁动不安,产生强烈的活动,这种反应是不好的征兆,它不但易引起流产早产,而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。 根据大量的临床调查,在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变,出现腭裂或兔唇,因为胎儿腭部发育恰好在这个时期,孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。 另外,当孕妇情绪不安时,胎动次数会较平常多3倍,最多达正常的10倍,如胎儿长期不安,体力消耗过多,出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好,在此期间,胎动次数较前增加1倍,母亲在孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能容易出现紊乱。 母亲与胎儿神经系统并无直接联系,为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿呢?这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动,从而释放出乙酰胆碱化学物质,还可引起分泌的变化,分泌出不同种类不同数量的激素,所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内,从而影响其身心健康。另外,神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强,致使大脑皮层失去与内脏的平衡,也会影响胎儿的正常发育。 |
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