1、饮食方面 怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。 2、药物方面 在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。乱用药可能会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。 3、孕期环境 由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。 4、及时孕检 初次知道自己怀孕可能是因为例假推迟,也可能是通过验孕纸检测,这些都是可行的办法,但是仍然要去医院做B超进行正确孕检,检查是宫外孕还是宫内孕及胎儿发育情况。 5、避免房事 行房事是夫妻生活中重要的部分,但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康和准妈妈的安全,妊娠头3个月应避免性生活。 6、注意卫生 怀孕后,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,准妈妈代谢加快,阴道分泌物增多,容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期之后,要特别注意自己的卫生,勤洗澡、勤换内裤。 7、补充叶酸 为了预防胎儿畸形,女性从准备怀孕开始就需要补充叶酸,至少提前3个月。怀孕的头3个月是胎儿神经管发育的关键期,所以一定要继续补充直到哺乳期结束。 8、护理乳房 在怀孕初期,孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。 9、注意休息 怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,而过度劳累容易造成孕妇流产,因此一定要注意休息。准妈妈应适当工作与活动,强度不宜过大,避免剧烈运动和情绪激动,保持良好的精神状态。 10、及时就医 对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
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