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最容易缺锌的 4 类宝宝,快看看你家娃在不在里面

2018-4-27 17:38| 发布者: 豌豆麻麻| 查看: 87| 评论: 0

生活中很多的妈妈发现宝宝的头发偏黄,免疫力差,那妈妈这个时候就想到孩子是不是缺锌了,那一般这个时候妈妈就会带着宝宝去医院做微量元素检查。看看宝宝是否微量元素检查。那我们就不妨来简单的看看吧! ... ... ...
首先要告诉大家的是,微量元素检测缺锌不靠谱,目前世界范围内仍然缺乏敏感、特异的评价锌营养状况的检测指标。

也就是说,如果想精确评估儿童是否缺锌,没有一个能下定论的指标,而是要结合膳食情况、发育指标,以及血液中的含锌量综合判断。
所以,光凭抽血检查就说宝宝「缺锌」并不靠谱。
怎么判断宝宝缺不缺锌?
常见的缺锌症状有:
1、味觉障碍,偏食,厌食或异食;
2、生长发育不良,矮小,瘦弱;
3、腹泻;
4、皮肤干燥,皮疹;
5、伤口愈合不良,反复性口腔溃疡
但这些症状一点也不特殊,其他疾病可能也会出现,甚至环境、气候、心情都可能引发这些症状,不一定是缺锌导致的。但凡有点担心宝宝缺锌的家长,别着急去医院甚至抽血检查,先看看宝宝饮食中的锌含量是否足够吧,这是评价孩子是否缺锌的最简单可行的方法。
如何让宝宝饮食摄入足量锌?
在锌缺乏的儿童中,动物性食品摄入不足、谷类摄入不足、爱吃甜食、被动烟等是最主要的原因。让宝宝摄入足量的动物性食物、谷物类主食、少吃甜食,一般就不用太过担心缺锌。
其中动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富,且利用率高。所以想要给宝宝的补锌的宝爸宝妈,还是多给宝宝吃肉肉吧。

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