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孕妈妈喝绿茶的好处

2018-5-5 17:05| 发布者: Kira| 查看: 814| 评论: 0 |来自:

各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,多喝绿茶有一定的好处,而锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。那么孕妇喝绿茶的好处还有哪些呢? ...

有人认为,喝茶影响胎儿发育,会导致胎儿畸形,影响孩子智力,其实这是一种偏见。我们发现日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等,其中尤以绿茶(比如娥眉竹叶青,六安瓜片等)的含锌量为最多,每天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水,即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明,饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。
但是科学家们发现绿茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

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