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孕妇喝绿茶注意事项

2018-5-5 17:05| 发布者: Kira| 查看: 1594| 评论: 0 |来自:

绿茶中含有鞣酸,会一定程度上妨碍母婴对铁的吸收,而铁对于孕妇和胎儿都是重要的营养元素,那么孕妇喝绿茶注意事项有哪些呢?医生建议,孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。 ...

孕妇喝绿茶注意事项:
1、孕妇喝绿茶应注意量:虽然孕妇喝绿茶有好处,但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓,对胎儿就会产生危害。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
2、注意饮茶时间:孕妇喝绿茶的时候注意不要空腹,因为茶叶中含有咖啡碱等兴奋物质,空腹饮用会伤自己肠胃。孕妇应在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
3、孕妇晚上最好不要喝绿茶,会影响睡眠。

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