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孕妇可以喝绿茶吗

2018-5-5 17:06| 发布者: Kira| 查看: 243| 评论: 0

茶的种类有很多,功效也有所不同,而处于特殊时期的孕妇,对茶的饮用也需多加注意。绿茶作为生活中最常见的茶之一,孕妇是否可以饮用呢?到底孕妇可以喝绿茶吗? ...

孕妇可以喝绿茶吗?孕妇是可以适当喝些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。
不过,茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶,每天最多喝3—5克茶,而且要喝淡绿茶。

孕妇喝绿茶的好处

孕妇喝绿茶的坏处

孕妇喝绿茶注意事项

孕妇喝茶禁忌


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