产前催奶方法: 1、了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2、营养指导 合理膳食、平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常代谢,促进胎儿和乳房等发育,为分娩和哺乳作好准备。 孕早期以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给,无机盐与维生素的摄入量需足够。孕中、末期营养品种应注意多样,以满足各种营养素的平衡供给。 3、乳头和乳房准备 (1)纠正平坦和内陷乳头,凡乳头扁平或内陷的孕妇,在怀孕期间就应作伸展练习,方法是先在乳头两侧各放一手指,由乳头两侧向外拉,再用两手的手指分别放在乳头上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷;(2)配置乳头罩:从妊娠7个月起配戴,通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻,乳头经中央小孔持续突起,为今后哺乳成功作准备;(3)乳房按摩:在妊娠7个月后进行,目的为增加乳房血液循环,促进乳腺发育;(4)从妊娠第7个月起,用温开水毛巾每日擦洗乳头,使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等),以免乳头皲裂。 催乳是一项既简单又困难的事情,找对方法三两天就可以奶水充足,而选择错误的方法不仅奶水不会增多反而会伤害到妈妈自己的身体。 所以建议无奶少奶的新妈妈及时咨询专业机构,月子印象为您提供高效的绿色安全催乳。 1、首先辩证分析缺奶或者少奶原因,给予专业有效的解决方案;2、通过专业手法按摩乳房,疏通乳房所有经络; 3、内服催乳汤剂,配合手法,一般3-5即可正常出奶;4、量身定制简便、易行的饮食方案,作为汤剂和手法的补充。
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