首先,催乳是产妇实现母乳喂养最好的方式,母乳喂养对宝宝和产妇的影响非常大: 母乳喂养营养丰富,适合宝宝消化吸收,而且含有免疫抗体,提高宝宝的抵抗力。对于母亲来说,母乳喂养也有利于乳房新陈代谢,能够有效的减少日后罹患乳房疾病的可能,另外,宝宝的吮吸能有效调整产妇的激素水平,利于子宫收缩减少并发症等,是产妇恢复身体的捷径,对妈妈的健康百利而无一害。 催乳是干嘛的? 催乳就是当母乳达不到小儿需求时,通过专业人士科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。 按摩催乳的原理是理气活血,舒筋活络,多采用点,按,揉等基本手法,但在实际应用时候需多种手法相互配合,按摩催奶治疗,可促进局部的血管循环,有利于乳汁的分泌和排出,同时通过按摩而疏肝健脾,活血化淤,安神补气,通行行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求,催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。 催乳的好处? ▶疏通乳腺,减少疼痛 我们都知道,乳房问题多是因为乳腺不通,特别是哺乳期的妈妈,正所谓“痛者不通,通者不痛”。绝大多数产妇会遇到涨奶、拘奶等问题,剧痛难忍,非常痛苦,这都是因为乳腺不通导致的。而正确的催乳能避免这些状况的发生,催乳不仅要促进泌乳还要疏通乳腺,这样才是成功的催乳。 ▶缓解乳腺增生,减少乳腺炎的发病率 几乎所有的女性都会遇到乳房问题,比如乳腺增生、乳腺炎等,假如在哺乳期间能够有效催乳,疏通乳腺,实现母乳喂养,就能够有效增强乳房健康水平。据统计,无生育史或母乳喂养的女性相比母乳喂养的女性,在日后罹患乳房疾病的概率增强近200%。所以,减少乳腺的发病率,需要从母乳喂养做起,从科学催乳做起。 ▶美化乳房,预防乳房下垂 乳房的大小依靠脂肪肌肉等组织的充盈,在哺乳期对乳房进行充分的按摩,不仅能保证正常母乳,还能促进乳房组织的发育,特别是回奶方法的科学与否对日后乳房形态有非常直接的影响,所以想要拥有完美曲线的你,一定要把握住这个机会。 |
母乳喂养是一种喂养方式,更是一种生活方式。刚刚晋级做妈妈的你,是否面临如此煎熬:奶水太少、涨奶、淤积、疼痛……是否又面临诸多选择:开奶?催乳?还是通乳?哺乳是门艺术,当一切顺理成章,喂奶就成为了一种享受! 母乳喂养最完美的状态 乳房的泌乳是一条非常精细的生产线,宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素,吸的越多,产得越多;吸得越早,产得越早。 假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够;妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡,大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝,不会有奶水少、乳腺炎的困扰,这就是母乳喂养最完美的状态。 但是,现实往往事与愿违,这时候就要选择专业的科学手法来干预这个过程了。 何时做开奶最好 早接触、早吸吮是开奶的最佳方式,建议产后半小时内开始哺乳,可以第一时间刺激垂体释放泌乳素,使乳房泌乳。 有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛,有奶水但宝宝吸不出的现象,多数是因为催乳太早、吸乳不力,导致了乳腺管瘀堵。 如果在喂奶初期几天,尤其是产后24小时内,运用适当的按摩手法,使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开,使之畅通,可以有效预防上述现象的发生,也使日后的哺乳能顺利进行。 通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证 在哺乳期的任何阶段都可能出现乳房硬块或疼痛,有乳汁淤积、乳腺管堵塞的现象,这种情况下选择通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通畅,通则不痛,问题将迎刃而解。 育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛,减少乳汁分泌,甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积,乳头损伤并预防乳腺炎。 回乳期是乳腺炎的又一个高发期,如果乳腺管不通就回奶,这样奶水会残留在乳腺管中,时间长了就会形成淤积,如有细菌感染就会发炎,形成乳腺炎。 因此,乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。 催乳和通乳相辅相成 乳汁淤积需要通乳,催乳则要辩证,依照妈妈的个人体质,通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理,通常情况下,一般先通乳,再做催乳。 有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈,建议哺乳期经常做专业的乳房护理。 妈妈的乳房是宝宝的粮仓,只有好好守护才能给宝宝最好的食物。 |
正确的催乳按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。 1 膻中 是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。 2 少泽 是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。 五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。 肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。 3 太冲 肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。 4 操作方法 最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。 还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。
另外,不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。 |
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