胎动的计数方法

　　1、每日找空闲时间计量胎动次数：建议晚餐后，此时胎动较频繁，采取左侧卧位，记录10次胎动所需的时间。

　　2、计算固定时间内的胎动次数：孕妇每天分别在早上、中午、晚上各利用1 h的时间计量胎动次数。

　　3、白天计量胎动次数：目前无统一标准的每天计数胎动的时间选择、自数胎动次数和理想的计数胎动的间隔时间。每12 h胎动一般集中在30～100次。但是每一个孕妇都有自己胎儿的胎动频率，胎动个体差异很大，1 d的胎动计数不能准确地反映胎儿情况，最好每日计数观察其变化，计数达1周计算平均值，即为每一个胎儿自己的生理胎动频率。