什么样的准妈妈容易早产？

　　怀孕是一件多么让家庭喜悦的事情，期待一个新生命的来临，其中的幸福，相信每一位准妈妈的体会最深了。

　　大多数准妈妈都能够坚持怀孕至少到37周，但也有约7%的小宝宝会提前来到这个世界上

　　那么是怎么定义早产儿的呢？

　　从医学的角度讲，早产指的是妊娠已满28周，但尚未满37周的。此时出生的孩子，发育并没成熟，体重在2500克以下，大约有15%的早产儿会不幸夭折，导致这种可怕后果的主要原因是早产儿肺部发育不够成熟，会引起肺膨胀不好，出现呼吸困难。这些早产儿一般都需要特殊的护理。

　　那么有没有什么办法可以预防早产的发生呢？

　　我们得从早产的原因入手，约有1/3的早产根本就查不到原因，但大多数情况下导致早产的原因是非常清楚的。

　　如下几个方面：

　　1.孕期睡眠质量差

　　根据科学研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

　　建议：家人要保证准妈妈的情绪，避免压力和紧张，由此保证充足的睡眠

　　2.营养不良的准妈妈

　　怀孕以后，孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产也有密切关系。

　　建议：怀孕期间，充分体现了一人吃两人补的概念，了解孩子成长关键期是父母的责任

　　大脑发育：3~4孕周,神经管开始发育，叶酸缺乏是脊柱裂发生的重要原因。孕4~6个月脑细胞数量快速增加，孕晚期脑皮质等组织结构分化完善。孕期营养影响胎儿成长，更会影响孩子远期注意力和学习力。

　　骨骼、牙齿发育：孕5周乳牙牙胚开始分化，孕5个月恒牙牙胚开始分化，孕期准妈妈维生素、矿物质摄入不足会导致未来孩子出牙延迟、易发龋齿等，更是小婴儿出现先天性佝偻症的直接原因。

　　眼睛发育：孕5个月是胎儿视网膜发育的关键期，0-3岁是孩子视神经，眼周肌肉发宵的关键期，0-12岁是孩子发生视力问题的敏感期，营养和习惯是重要的影响因素。DHA、维生素、矿物质和微量元素的摄入不足会影响孩子的正常视力发展。有近视遗传倾向的准父母更需要从孕前开始重视营养摄入。

　　其他成长关键期：

　　孕7~9个月，是胎儿营养储备的关键期，早产和孕晚期的营养不均衡直接影响孩子出生后的成长，也是婴儿早期容易发生贫血的原因之一。

　　出生后4~11个月，是婴儿最容易贫血和钙铁锌摄入不足的时期，按时进行体格测评和微量元素测评有助于及时了解和干预。

　　6个月~3岁是关注孩子免疫保护的关键期。从母体携带的免疫物质到6个月时就消耗殆尽，充足的营养能帮助孩子抵御疾病。

　　关注成长关键期均衡营养，孩子的成长将事半功倍。

　　3.体重超重

　　根据科学研究发现，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI(体重指数)增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性的极早产的风险(22-27孕周)要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。

　　建议：谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。禁止绝食，要均衡饮食并适当运动

　　4.生殖道感染

　　准妈妈生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。

　　建议：孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下，根据不同的病原体选用敏感的抗生素抗感染治疗。

　　5.孕期过于操劳

　　准妈妈们孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。

　　建议：若旅行要提前告诉你的妇产科医生你已发生过的征兆。而且至少每隔1个小时就要站起来到处走走。不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。

　　6.孕期嗜烟酒

　　大多数孕妇都知道，在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性很大，但很少人知道，怀孕期间喝酒对胎儿的危害性更大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。　酒精会通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。在妊娠最初3个月，也就是胚胎发育的关键时期，孕妇应不喝酒、不抽烟。

　　7.胎盘问题

　　胎盘应该紧紧地附着于子宫壁上，为胎儿提供氧气和营养，在胎儿出生后再被排出母体。但某些情况下它或者嵌入子宫肌层，或者干脆就脱离了子宫——被称为胎盘早剥。子宫壁出血可能会导致胎盘早剥，有些患有先兆子痫的准妈妈也会发生胎盘早剥。

　　8.双胞胎或多胞胎

　　由于试管婴儿、体外受精技术的出现，现在有越来越多地双胞胎或多胞胎出现，这也是导致早产的一个重要原因。所以多胞胎的准妈妈，为了宝宝，应该尽量少出远门。

　　当然还有很多因素，大多数准妈妈会在怀孕38～42周的时候破水。但有些也会提前很多天，就可能会引发早产。甚至我们经常听到的子宫内羊水过多，如果超出了子宫的承受能力，就可能会提前出现宫缩，导致早产。最重要的是意外事件或者不小心跌倒都可能会引发早产。