不想宝宝长大变丑，这个睡姿要注意了！

　　无论是大人或婴幼儿，每个人皆有属于自己习惯或喜欢的睡觉姿势。若希望孩子能有安稳的睡眠质量，睡姿的安排即非常重要了。不一样的睡姿与小孩体内的器官相关，妥善利用且调整睡姿，能使宝宝更健康长大。

　　一、仰睡法优缺点大解碼

　　1、四肢活动自如

　　采取仰睡的小孩，其肢体动作的空间比较多，窒息的问题也比较不用担心。此类睡眠姿态也能够使肌肉完全放松，对于小宝宝的内脏与器官等的压迫感比较低。

　　2、较缺乏安全感

　　以仰睡姿态入眠的宝宝，可能较无安心的感受，起初家长可以运用温柔又安全的系绑手脚方式来稳定小孩的情绪，不过为了要防止影响到小孩肢体的生长，应于出生后的一个月就去除掉较佳。

　　3、食道逆流呕吐

　　另外，使用仰睡法时，也许会使胃部里头的食物，再回流至食道进而引起恶心呕吐；若呕吐物无法流出，就有可能会呛到肺部跟气管等等呼吸通道。

　　二、侧睡法好坏处大解析

　　1、呼吸比较顺畅

　　婴幼儿如果采用侧睡，一般比较能够降低呕吐的情形，也可以改善掉呼吸不通顺以及打呼状况，而且对于排出痰液也有相当的帮助。

　　2、时间维持不久

　　宝宝用侧睡的姿势，比较麻烦的即为无法长时间维持动作，由于小宝贝的身体型态比较圆，四肢手脚长度也不足，还要经由一些像是枕头的辅助工具来帮忙调整。

　　三、趴睡法优劣势大评比

　　1、利于胃肠系统

　　宝宝趴着睡较能够进入熟睡状态，由于此姿势带来的安全感较多，也有助于神经系统的成长。此外，像是较易有吐奶或者他种呼吸道问题的婴幼儿也颇适合趴着睡觉，对于相关改善会有一定的益处。

　　2、注意窒息可能

　　行趴睡的睡姿比较容易有窒息问题发生，而造成婴幼儿猝死的比例较高；此是由于孩子颈部的力量尚未充足，还没有办法自在转头或者是翻身自如，因此发生意外的可能性较大。

　　3、体温肢体受限

　　趴睡还可能会致使宝宝的体温增加，而且会限制孩子手脚的活动范围。所以家长若要给孩子趴睡，就要由其留心呼吸道的顺通，同时也要经常协助其帮忙变换方向。

　　四、睡姿影响头型与脸型

　　1、先天压迫改变

　　婴幼儿的头部型态有先天的原因影响，也可能于通过产道时，遭受到压力而产生变化，所以不少家长均会运用睡姿以帮助宝宝调整头型。

　　2、半岁以前关键

　　新生儿的头骨约于六个月时即定型，因此若想要做调整，一定要好好把握头六个月，或者说是在出生后的黄金三个月之内。

　　3、塑造完美脸蛋

　　假若父母希望婴幼儿宝贝的脸型可以立体点，就能够尝试给宝宝以趴睡与侧睡姿势入眠，如此一来，鼻梁、嘴巴以及下巴的线条比较容易出来。