孕期口味重，怀孕后还爱吃太咸，再不注意你会“后悔”的哦! 闺蜜说二胎老想吃咸，而且是越咸越好，婆婆平时煮菜也经常放得蛮咸的，不知道到时候对宝宝有没有影响呢。 孕妈妈们呢，你们在孕期也喜欢吃得口味比较重的食物吗?还是说没怀孕之前也是偏爱吃比较咸的呢? 据我所了解的，孕期喜爱喜太咸不仅对孕妈妈本身健康有影响，对胎宝宝也会不良的影响的哦。 对孕妈妈的影响 1：引发高血压等疾病 孕妈妈如果在孕期常常选择过咸的零食，或做菜有的时候经常无咸不欢的话，容易导致孕妈妈在怀孕期间引起妊娠期高血压疾病等。 2：面部手脚浮肿 孕妈妈在怀孕期间吃太咸分打乱内分泌，会常常出现水分代谢乱，如果长时间如此会经常出现水肿现像哦，所以建议怀孕期间的清淡饮食。 3：易生雀斑 怀孕期间如饮食吃过咸可能会导致雀斑增多。 吃盐过多，除了会使面色黑黄外，也有可能导致脸上长出雀斑。想要皮肤好，比较科学的方法就是每天多喝水哦，多喝水可以帮助皮肤排毒。同时记得每天的食盐控制在6克以下。如果可以的话，其实孕妈妈需要少盐少油的饮食，这样更健康。 对胎宝宝影响 1：宝宝面色发黑黄 孕妈妈你知道吗，吃太咸的话，一般孕育的胎儿皮肤都难白皙哦，吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒更是明显，同时皱纹增多。 吃盐过多，体内钠离子增多，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就皱纹增多。所以如果孕妈妈想要漂亮的宝宝一定不要吃盐过多啦。 2：宝宝头发脱落，发质枯黄 孕妈孕期吃不咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。 从中医的理论上讲，肾气旺盛，则头发乌黑。肾气虚则头发干涩而枯黄。饮食过咸会增加肾负担的，而进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢凌乱，影响头发中的蛋白的形成。使得头发颜色 变淡，甚至枯萎。更甚者，孕妈妈怀孕期间吃过咸的话，胎宝宝有可能成秃顶现象哦! 所以孕妈妈，不管是为了自己还为了胎宝宝，孕期一定要尽量清淡哦，就算是孕前喜爱吃咸的孕妈，孕期中也要调整过来啦，为了生个健康漂亮的宝宝，这点牺牲又算是了什么，对吗? |
