试管移植后14天内食谱

一、试管婴儿移植后的饮食安排

试管婴儿移植后，可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，这些食物都有利于胚胎发育。

1、试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡觉前再喝一杯高钙奶;

2、移植后第一天最好吃流食，营养丰富的蔬菜粥是不错的选择;

3、主食要吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害。

4、最好每天坚持喝自制豆浆，健康养生，且豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎。

5、多吃西柚能帮助安胎，也可以将西柚榨汁喝;

6、试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选一些鱼片干、肉干、青橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好;

7、最好每天食用猕猴桃和苹果，还要补充蛋白质。

8、试管婴儿移植后，准妈妈要禁酒、烟，咖啡和茶最好就不要喝了。

二、试管婴儿移植后应选择容易消化的食物

做了试管婴儿移植后，准妈要长时间休息、卧床，运动量大量减少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。

1避免便秘 在做试管婴儿移植手术时，医生会用到孕酮类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，移植后准妈运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。辛辣和油腻食物一定要少吃。

2避免腹泻 腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。

3禁吃易过敏的食物 很多富含营养的食物，例如海鲜等蛋白质含量高，在试管婴儿移植后的饮食安排上，许多准妈喜欢用这些高蛋白质的食物进补，但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外，易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

三、试管婴儿移植后不能吃的食物

1螃蟹甲鱼 这些都属于高蛋白水产类食物，容易引起孕妇过敏。螃蟹性寒，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎;甲鱼有较强的通血络散淤结功能，但还有堕胎作用。早孕时食用螃蟹甲鱼，可造成孕妇出血流产。

2马齿苋

马齿苋对于孕妇来说是绝对的禁止食物。马齿苋性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

四、试管婴儿移植后食谱推荐

做了试管婴儿后，度过了休养期，准妈不必过分担心怀胎不稳，保持平常心，和正常孕妇一般饮食清单就好。试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐两款试管婴儿移植后的食谱，食材都是利于消化和富含营养的食物。

最后,推荐三款移植后适合吃的食谱,助大家好孕!

黑豆糯米粥

食材：

糯米60克，黑豆30克

做法：

将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

功效：

补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴，有助于改善黄体功能不足。

参归炖鸡

材料：

母鸡一只，党参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。

做法：

将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。

功效：

人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

枸杞熟地猪肉汤

材料：

猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克

做法：

肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

功效：

可补益肾精、滋养阴血。