高龄妈妈备孕二胎，可别忘了这些中医调理方法

随着国家推行“全面放开二孩”政策，不少夫妇开始将“再添新丁”列入家庭幸福生活建设大事。“生二胎”成为当下最热门的话题。

唐山市中医医院妇产科主任中医师夏凤玲表示，与年轻妈妈们相比，高龄妈妈会面临怀孕难、流产率高、并发症、畸形发生率增高等问题。因此高龄妈妈生二胎要合理计划、科学备孕。女性最佳的生育年龄是23-28岁，大于35岁的女性就属于高龄产妇。年龄大于35岁时，1年内怀孕的比例下降为66%；40岁时，比例仅为44%；而到了45岁时，怀孕变得很困难了。各种孕期并发症的几率和畸形的几率将会增加。

唐山市中医医院妇产科主任中医师夏凤玲介绍：中医药是我们的祖先几千年来留传下来的宝贵财富，中医药调理和治疗不孕不育，复发性流产等疾病，都有无可比拟的作用。中医上以疏肝补肾，养气活血等方法来改善女性的体质，提高卵子质量，提高受孕率，是高龄产妇的必行之事。通过中医师望、闻、问、切，辨识体质、以便调理机体，准备怀孕、生产是必要的。

从中医来说，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。高龄女子因肾气衰、气血不足，而不易受孕，即使受孕也较易流产。因此，中医认为，高龄女子孕前需调理好月经。

1、经期应注意保暖

忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

2、注意自己的饮食结构

多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

主任中医师夏凤玲提醒：年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕；或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。因此，孕妇的安胎和调养也是非常重要可以选用中药进行安胎和调养。