自然流产后要注意什么 想生孩子就看这里

流产是我们不愿意看到的事情，所以再次怀孕也是很多女性迫不及待的事情，那么呢？ 自然流产是每一个女性都不愿意面对的事情，怀孕的兴奋劲还没有过却要面临这样一个残酷的现实的确是一件不愉快的事情，所以很多育龄女性在流产过后都着急想要再怀上一个孩子，那么呢？再一次怀孕有哪些需要注意的事情呢，流产过后女性朋友又应该如何尽快恢复受伤的身体呢？

因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，同时机体抵抗力下降，可能会发生感染等情况。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换。两周内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。如在此期间有性生活，可能造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。反复流产和不洁性生活史可能造成不孕症发生。

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，因为体重过度增加、高血脂等情况同样是于健康不利的。孕期不需要过渡增补，只要正常合理营养搭配即可。

孕妇在流产后一定要多注意休息和调养,小心着凉和感冒,流产后的身体很虚弱,需要大量的补充营养,让子宫内膜可以慢慢的恢复正常,另外,还要多多注意阴道及阴部的清洗、卫生情况,在流后要尽量避免性生活,以防受到感染。如有不适等症状,一定要及时就诊。

一般情况下,大约1个月的时间,卵巢便可以恢复排卵,接着月经就会来临。所以,一旦恢复性生活,就必须采取避孕措施,以免会再次怀孕。