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咳嗽到底为啥不可以吃鸡蛋

2017-1-12 17:31| 发布者: 天使angel| 查看: 1788| 评论: 0 |来自:

咳嗽能吃鸡蛋吗,许多种说法,到底咳嗽能吃鸡蛋吗,和小编一起看看咳嗽能吃鸡蛋吗?感冒能吃鸡蛋吗?腹泻能吃鸡蛋吗?

我们先看下鸡蛋有什么营养。鸡蛋有很高的营养价值,是廉价的优质蛋白质良好来源,还能提供一定数量的脂肪,含DHA、维生素A、D、E、B2、B5、B12、生物素、叶酸、硒、碘、磷、叶黄素和玉米黄素、胆碱等,还含有铁不过吸收较差。当然,再好的食物都不建议过量摄入,鸡蛋吃得太多,不利于胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担,《中国居民膳食指南》推荐每人每天吃1个鸡蛋。

咳嗽为什么不能吃鸡蛋

孩子生病,尤其是发烧时新陈代谢加快,体力消耗大,更需要合理的饮食以提供足够的能量,需要摄入优质蛋白如各种瘦肉,鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。只要不过敏,没理由不进食。有些人连水果都不吃因为相信所谓的“寒凉”,有人说咳嗽要炖梨子止咳,某三甲医院的医生却说咳嗽别吃梨子,这怎么完全相反呀,该听谁的?没事别折腾了吧,食物本身就没有所谓的燥热、寒凉之分,上感引起的咳嗽建议多补充水份,梨含汁多,可以生吃也可以蒸煮后吃。蔬菜不能代替水果,水果也不能代替蔬菜,水果和蔬菜都要吃。《中国居民膳食指南》推荐每人每天水果类200~350克,蔬菜类300~500克。
那我们平常讲的生病时饮食清淡,如何理解呢?有些人清淡地只喝白粥,OMG!这是吃得比素食者还素呀?白粥提供的营养较低,完全无法补充生病时所需要的能量,不利于恢复。还有家长把孩子的辅食都停掉了!!!事实上,这个饮食清淡指的是少油(少油不是不加食用油)、少糖、少盐,较好消化的食物。关于是否要忌生冷,这跟每个人的耐受程度和平常的饮食习惯有关,像很多人包括一岁后的小孩,可以直接喝从冰箱拿出来的鲜牛奶,有些人就觉得太凉接受不了,其实生病时也一样,只要肠胃没有什么不适都可以照吃,尤其是疱疹性咽峡炎、嗓子发炎或口腔溃疡的患者,吃热的食物反而会刺激发炎部位或溃疡而不舒服,这时吃冷的食物可能更适合。
咳嗽患者的饮食应避免:
1、苏打水。
2、咖啡。
3、胃酸倒流至食管引起的咳嗽睡前2~3小时不要进食、进水。
4、避免主动或被动地吸烟。
对于腹泻患者,建议补充大量的液体,如水、肉汤、淡茶等。轻微腹泻、没有脱水症状的孩子饮食照常。对于轻微脱水的孩子可以喝口服补液盐III或者用苹果汁替代以补充腹泻丢失的水份跟电解质,并在饮食中逐步增加半固体食物和低纤维食物直到排便恢复正常。可尝试吃苏打饼干、面包片、鸡蛋、米饭和鸡肉等。中度以上脱水的孩子需要尽快看医生。
除了上述讲的饮食清淡外,腹泻患者还应避免:
1、煮沸的牛奶,因为煮牛奶的时侯会使牛奶中的水分蒸发,剩下的浓缩部分盐和矿物质含量较多。(健康人群也不建议喝煮沸的牛奶
)2、含糖量高的饮料如果冻、软饮料、强化果汁、或加了人造甜味剂的汽水。(这种食物没生病的时候都避免服用)
3、含盐量高的饮料(浓缩汤料)。(这种食物没生病的时候都避免服用)
4、咖啡因。
5、酒精。
6、尼古丁。
7、严重腹泻时,可遵医嘱至少24小时内不要给吃任何固体食物,腹泻情况减轻后,再逐渐添加食物,恢复孩子的正常饮食。
需要提出的是,生病时消化系统的功能多少会受影响,孩子食欲下降,不要强迫孩子吃TA不愿意吃的东西,多准备TA喜欢吃的且有营养的食物,TA会根据自己的需要进食,随着身体康复,食欲也会慢慢恢复的。另外,生病期间,请不要添加新的辅食。

路过

雷人

握手

鲜花

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