孕妇可以吃八宝粥吗

八宝粥近年来好像鲜少受到人们的热捧了，但不得不说的是八宝粥所具备的营养成分是数一数二的。众所周知，女性在孕期时的营养需求是相当高的，但孕期的女性遇到了八宝粥是应该避而不见还是该大快朵颐呢?下面不妨就“孕妇可以吃八宝粥吗?”的问题做一个详细的了解。

孕妇可以吃八宝粥吗?？建议孕妇尽量少喝。因为八宝粥中含有孕妇不宜吃桂圆、薏米等。桂圆有补心安神，养血益脾之效。然而早孕的妇女来说，却是一种禁果，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且 易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，虽然 八宝粥中含量极少但也建议孕妇少吃为妙。

现在市面上也有出现灌装的八宝粥，专家建议尽量不要食用灌装的八宝粥，如果实在想用八宝粥解馋，不妨可以参照一些孕妇可以食用的一些营养食材，自己做一碗“八宝粥”。为了自己和宝宝的健康，还望各位身在孕中的女性在孕期的饮食上要多加留意。