孩子暑假，家长要警惕孩子养成坏习惯

窗外的风丝丝吹过，带来一阵阵蝉鸣，看到外面的阳光和热浪以及在家吹着空调的孩子，无不表明孩子正在欢快的过着他的暑假!假期对于孩子来说是一个快乐的时间，但是对于家长来说多多少少还是有点忧虑的，因为在假期里，孩子很容易养成一些坏习惯让家长头疼不已。那么孩子在暑假过程中会养成哪些坏习惯呢?做为家长该怎么引导孩子呢?

最为常见的坏习惯，同时也是很多人都会有的，那就是整天睡懒觉!

其实在平时偶尔睡个懒觉并没有什么问题，还能放松一下平时紧绷的心态，不论大人小孩，但是若是每天都睡懒觉，睡到日上三竿还不起，养成了一个习惯，那就成了大问题了。孩子的作息习惯都改变了，更何况正常吃饭、按时学习了!早晨是一天之中比较重要的时刻，俗话说得好，一日之计在于晨，怎么能浪费在睡懒觉上!而且孩子的生物钟一乱，想要调整回来是需要很长一段时间的，势必会影响到开学之后孩子在学校的状态。

那么家长该怎么预防孩子假期睡懒觉的习惯呢?其实这个关系到一个规矩的问题，毕竟无规矩不成方圆，孩子平时在学校的时候都会遵循学校的规矩来的，虽说暑假来了，孩子并不需要遵循学校的作息时间，但是并不是意味着孩子在假期没有规矩，可以放松放宽一些规矩，但是并不是没有，孩子在假期可以多睡会儿，但是到了固定的时间是一定要起来的，而不是孩子想睡到什么时候就睡到什么时候，养成良好的作息要从日常生活中做起呀!

说人懒，总是会说吃了睡，睡了吃，而孩子在假期的另外一个坏习惯就是每天宅在家里，吃零食看电视、玩电脑，连暑假作业都不做!

在假期，家长们一般对孩子吃什么还是比较宽松的，孩子想吃什么零食都会给孩子买，这就形成了孩子放假期间各式各样的零食在房间里随手可得，想吃什么吃什么，结果到吃饭的时候却不饿了，不会好好的吃正餐，而且还是边看电视边吃，边玩游戏边吃，这就会孩子整个人的精神状态会变得慵懒。特别是在暑假期间，外面天气又热，孩子在家里舒舒服服的玩游戏吃零食，并不愿意出门，甚至一个假期都是宅在家里度过的，这样会导致孩子容易长胖不说，还会影响到孩子的精神状况，对孩子的身体发育产生影响，孩子的自制力本来就不足，在假期过度放松，有可能沉迷游戏或电视，无法自拔!

其实作为家长，可以在假期给孩子规划一下假期的日程表，和孩子一起制定一个大家都会认可的方案，这样孩子会自觉的去遵守，切记亦步亦趋的跟在孩子后面说这个不要做那个不要吃，要去写作业，怎么又在玩之类的，这样会让孩子产生一个逆反的心理。让孩子在假期，按时起床，吃早餐，这个时间段该做作业，学一些其它的东西，或是看一下电视，那个时间段和家长一起去外面逛逛，或是和其它的小朋友一起玩耍;吃饭之前就不要吃太多零食了，规定每天吃零食的分量，或是零食少买一点，让孩子学养成一定的自制力。