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排卵期计算器计算方法!

2018-7-20 10:27| 发布者: 往事随风| 查看: 1767| 评论: 0 |来自:

女性的排卵期是可以进行测算的。而在排卵期间,女性的免疫能力会下降。因此,当发现自己正处于排卵期时,就应该注意调养自己的身心,使自己保持一个良好的心情。同时,适量的运动锻炼也有利于缓解排卵期间食欲下降等 ...

有些夫妻备孕的时间很长肚子却迟迟没有动静,这是为什么呢?除了饮食搭配,同房时间,调理体质外等还有一个很重要的因素,那就是排卵期的把握。有很多女性到现在还不会算排卵期,小编在此提供了一些算排卵期的方法和诀窍,帮助你尽早怀孕。当然,小编也希望各位想要怀孕的家庭都能顺利的接好孕~

这里提到了一个备孕的关键点就是算排卵期,我们都知道只有孕妈妈在排卵期的时候,怀孕的几率才是最大的。接下来就说说排卵期的那些事:

随着卵泡的发育成熟,卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时,该处表层细胞变薄,最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出,称为“排卵”。如果月经周期很准,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

想要正确的计算出排卵期,首先得了解准妈妈的月经周期是否正常!

2、不规律的月经周期

由于现代女性的生活加工作压力,月经周期不规律的不在少数,那么这类准妈妈在备孕的时候该怎么计算排卵期呢?两个小方法:

日历表法:

对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:

最短周期(天数)-21天,向前是前安全期

最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。

接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。

1、规律的月经周期

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

其实,在备孕的时候,夫妻双方除了要注意饮食规律、注意适当的体育锻炼以及排卵期的正常测算外,想要快速怀孕还有如下三个小窍门儿。

1、爱爱姿势有窍门

说到姿势,说白了也就是一切能让精子最快接触卵子的姿势都是好姿势,其实传统的男上女下就是不错的选择。另外还有骑马位、交叉位、背后位、后位式等,这些姿势都能帮助精子最快到达卵子的身边。咳咳咳,嗯,具体的怎么个位置,大家就自行去搜寻了吧,大家都是成年人,没啥害羞的,对吧?

2、爱爱时间有讲究

据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5点-7点。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

当然,对于上班族来说,这个时间段很显然不太可能。那么,同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。

3、爱爱不宜太频繁

受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。目前男科专家建议精子提前起跑,即在排卵前一周每两天性交一次,这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

生孩子固然重要,但是平和佛系的心情是备孕道路上最需要的,当一切都准备妥当的时候,夫妻双方不如放松心情,随缘就好!

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