想​生男孩​如何​备孕​？夫妻这么做能提高​生男孩​的几率！ ...

随着社会的进步，越来越多的家庭想要个贴心的小公主，但是迫于长辈的压力，又不得不备孕生男孩。那么想要生男孩要如何备孕呢？夫妻一方就可以完成吗？和小编一起来看看要注意哪些问题吧~

1、不要采取过激的备孕方式

有的身体挺好的姐妹，为了能更快的备孕男孩，总是想多做点是最好的，每天都吃很多红枣等等，吃很多营养等等，结果补充过头，给身体带来负担，导致内分泌失调，备孕男孩的效果反而适得其反。

2、备孕男孩要统一

夫妻之间备孕男孩一定要统一，女的要注意月经不调、不排卵的问题，但仅仅有女性注意，若男性不注意，他的精子有问题，不管女性做的再多也是会怀不上的。所以也要帮助老公注意一下精子质量的问题。

3、健康标准的碱性体质

不恰的备孕男孩方法做的再多也不好，其实决定生男孩的Y精子耐碱，但决定生女孩的X精子就不耐碱，想要提高Y精子优先于X精子生男孩的话可以通过这一点，调理自身为健康标准的碱性体质。最健康安全的方式就是食疗比如直接喝高碱性蛋白或者平时饮食中摄入碱性的蔬菜，豆类，水果等等都是帮助身体健康调节碱性体质也提高备孕男孩的几率。

4、健康合理的摄入营养元素

其实现代很多年轻人身体出现各种毛病，大多数是由于缺乏某些营养元素而导致的。微量元素与人体健康密切相关，合理营养是健康的基础,达到合理营养的唯一途径是平衡膳食，可以查阅一下营养食谱方面的书籍，在生活当中注意摄入健康合理的营养元素，可提高自己身体素质，进而提高受孕能力。

另外还要注意，女性要特别进行补充铁！

正常情况下，女性每次月经的失血总量为20～60毫升。月经出血时损失的铁必须从饮食营养中得到足够的铁来补充。女性在月经期，每日需铁量为18毫克，至于那些月经过多和月经素乱的人，每天铁需求量就更多些。平时如果不重视补铁，就会引起女性缺铁性贫血。而且，这种患者的贫血常常在治意后反复发作。

对于备孕的女性来说，多吃富含铁元素的食物，给卵子提供足够的营养，会让卵子更健康。

在平时的膳食中注意补充铁，可以适当多吃动物血、猪肝、瘦肉、鱼类和海鲜等含铁丰富的食物。

如果已经出现了贫血，血色素小于11g/dl0，并经诊治明确了是由于慢性失血造成的缺铁性贫血，可以服用补铁的西药。

需要注意的是，有很多缺铁性贫血的患者并不是因为平时摄取的铁元素不够，而是因为机体对铁的吸收不好，需要去咨询相关专家，在指导下治疗。

豆制品让卵子更健康

豆腐、豆浆等等豆制品中含大量植物蛋白质，会让卵巢更结实、卵卵子更健康。吃豆腐时尽量煮着吃，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白质活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐即可，任何东西够不宜过多适量即可。也可以直接喝喝高碱营养蛋白也是植物提炼的，比平时吃豆类，蔬菜水果吸水好点，想生男宝的妈妈们更得注意卵子的健康程度，平时Y精子喜欢碱性环境，妈妈健康的卵子在Y精子适宜的碱性环境中与卵子结合才更容易。