女性备孕前吃什么有助生儿子？

想要生男孩，并不是女性一个人需要努力的。需要夫妻双方共同的奋斗。男士就要下更大的功夫提高，精子质量，从生活，点点滴滴做起。人们最关注的就是饮食男士，备孕，吃什么容易生男孩?

男人生儿子必吃食物——酸性食物

与女人相反，男人如果想生儿子的话，那么在备孕的时候男人就应该多吃一些酸性的食物，日常生活中，常见的酸性食物有，肉类如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，各种蛋及蛋制品，大米、面粉、酒类、甜食类，水类果如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果等。

男人生儿子必吃食物——中性食物

除了多吃酸性食物之外，想生儿子的男性在日常饮食中还应该适当摄入一些中性食物。中性食物比较常见的有，海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等，蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

今天小编罗列几个食物给男士，记住经常买回来吃哦。

1枸杞。相信不用多说，壮阳的作用，男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买，或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵。买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。

2核桃。买几斤核桃，回来每天无聊时候，拨几个吃，至于核桃的作用以及，核桃为什么壮阳的效果?小编不想多说，你记得今天多吃几个，晚上就会有答案。

3蜂蜜。不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱，都是白糖。选上好的，纯的，原蜂蜜。因为还有，雄性激素，所以，对精子的生成有很大的帮助，而且蜂蜜通过补脾，还能以起到壮阳作用

4韭菜。韭菜，又叫做壮阳草。常见而且又廉价，吃法也简单。如果，不知道该吃什么菜的时候，就买一把韭菜给男人吃吧。

5生蚝。含有丰富的锌元素，锌是精子的重要组成成分。吃不吃自己看着办吧!

6泥鳅。泥鳅里面还有一种，特殊的蛋白质，对精子的生成有很重要的作用。

其他还有，虾，除了牡蛎，还有各种海鲜，除了核桃，还有其他坚果，松子，等，这些，都是日常常见且容易买到的，对男士备孕，有好处的食物。还有一种番茄，但是需要吃大量的，所以与其这样买的番茄是不如，直接买一瓶番茄红素来吃。

关于还是备孕的食物，除了吃的这些记得戒烟戒酒。

当男性坚持以上方法备孕，并且改掉自己的坏习惯。那么生一个健康的男宝宝也许就没那么难了。想要宝宝的身体健康，就得从自身做起！

现在很多的家庭都想要一个贴心的小公主，于是会在备孕期间产生疑惑，到底吃什么会更容易生女孩呢？现在和小编一起来看看。

想生女孩孕前吃什么？

1、酸性食物

要想生女孩，女性要适当摄取酸性食物，因为X型精子喜欢酸性环境，这样会增加生女儿的几率。

强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、花生、核桃等。

弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、空心粉等。

2、吃富含钙、镁的食物

女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。

3、吃甜食

美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

备孕生男生女的方法你找到了吗?

喝这2种汤备孕怀孕更容易生女孩

1，猪尾凤爪西红柿汤

材料：猪尾2只，凤爪3只，西红柿1个，盐1小匙。

猪尾凤爪西红柿汤做法

1)，猪尾凤爪分别洗净、剁块，汆烫捞起。

2)，西红柿于表面轻划几刀，再汆烫去皮，捞起切块。

3)，将步骤1)和2)的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐味即可。

猪尾凤爪西红柿汤

备孕喝这汤的功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且西红柿含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。备孕怀孕时，身体的酸碱性是生男生女有的一个重要因素。

2，备孕怀孕时喝茄汁排骨

材料：排骨1斤，西红柿1个，盐1小匙。

做法：

1)，排骨汆烫去腥，捞起;先在西红柿表面轻划数刀，再汆烫去皮后，取出切块。

2)，将步骤1)的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙西红柿酱，以加重口味。

功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

备孕怀孕时喝茄汁排骨

备孕怀孕时，很多生男生女的方法其实是有科学依据，主要是根据身体的元素来合理调配，特别是身体的酸碱性，相信通过上面的分享，想生女儿的你，又多了一些方法。愿所有想生女儿的妈妈来一起接好孕，来一起分享你的幸福和快乐。

其实生女孩和生男孩的方法是相似的，只是刚好所要做的准备方向有点相反而已。例如生男孩是尽量碱性那边靠，若是想生女孩就要往酸性这边来了。

所以想要生女孩的话，女方可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、海鲜等酸性食物，让体质偏酸性。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来，生女孩的概率就很有可能提高。

用饮食调节的方法去提高生女宝宝的概率，大家都可以来试试~

孕期的饮食关系着宝妈的体质和宝宝的身体发育状况，所以孕期的饮食必须特别小心。制定一个好的饮食计划能够帮助宝妈增强体质，生出健康的宝宝。

充足的营养对胎儿发育以及孕妈的自身健康都紧密相关，甚至还会影响到产后乳汁分泌以及宝宝出生后的生长发育情况。孕期缺乏营养，很容易影响母体健康以及孩子将来的神经行为和智力水平。

怀孕期间吃什么最好

那么，孕期要怎么补充营养?具体吃什么食物?

孕妈妈如果担心自己的饮食习惯有问题的话，不妨先准备一本专业的孕期饮食书籍，这样能在一定程度上避免孕期焦虑，也能让饮食变得更健康些。

孕期饮食大全

整个孕期必不可少的营养元素包括叶酸、蛋白质、维生素C、维生素B12、维生素D、DHA、铁、钙等等，这些元素从日常的饮食中能适当获取。裕力健康小编主要介绍几种比较常见的。

什么食物对胎儿好

1、钙

胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕期钙摄取不足够的话，很可能影响胎儿的健康发育以及孕妈咪自身的骨密度和牙齿的健康。孕早期、孕中期和孕晚期摄取钙的含量分别是800、1000和1200毫克。

孕期补钙可以吃钙片或喝孕妇奶粉，平时常吃的食物中豆制品、黑芝麻、鸡蛋等都含有丰富的钙。值得注意的是，钙的摄取量要控制，补太多容易造成便秘。

2、叶酸

怀孕早期补充叶酸，能大大减少畸形宝宝的发生率。一般建议从怀孕准备开始直到怀孕3个月时都坚持补充叶酸。除了要吃叶酸片外，食物中富含叶酸的有动物肝脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果。

3、B族维生素

B族维生素参与了人体复杂的代谢反应，比如维生素B12的重要功能是参与骨骼的造血。富含维生素B族的食物包括有豆类、燕麦片、五谷杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶等。

4、蛋白质

蛋白质是人的大脑复杂活动中必不可少的基本物质，对胎儿大脑发育起着至关重要的作用。所以怀孕后，蛋白质的摄取量也要足够。蛋白质含量较多的食物包括肉、鱼、蛋、奶、豆类，基本上每天保持有这一类食物就能满足蛋白质所需。

5、DHA

DHA是一种人体必须的不饱和脂肪酸，与胎儿脑部、智力以及眼部发育和神经、血管发育都有密切联系，它还是大脑和视网膜的重要构成成分。富含DHA的食物包括海产鱼、亚麻仁油等。

除了以上推荐的这些食物外，孕妇平时还可以适当吃一些坚果，比如核桃、花生、板栗等等，坚果中也富含对脑补发育有益的成分，同时还能提高免疫力，促进宝宝的大脑发育。

想要宝宝健康又漂亮，孕妈可以这样吃：

健康强壮体魄：父母个子如若不高，但又希望宝宝个头儿别太矮，建议可以多吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。这些食物不仅可以使宝宝个头儿长高，还对宝宝成长发育有好处哟~

脑力智力发育： 碘的补充对于处在怀孕期间的准妈妈而言也至关重要，适时地吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，可以有效的满足胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

拥有良好的视力：视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

细嫩白暂皮肤：想要宝宝的皮肤细嫩光滑，准妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，如：如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、葡萄、番茄以及干果等，其中尤以鸡肝含维生素A为最多。如果父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃含维生素C的食物，如：苹果、番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜等，其中尤以苹果为最佳。

乌黑健康头发：如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么准妈妈可以多吃含有维生素B族的食物，如：核桃、芝麻、动物肝脏、牛奶、豆类等，这类食物可以改善孩子的发质，使宝宝头发不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

科学的饮食方法、合理的饮食搭配可以让身为孕妈的你拥有一个漂亮的宝贝，维生素等微量元素的合理摄取，是宝宝在妈妈身体里成长时不可或缺的元素。最后，小编祝愿每个准妈妈都生一个漂亮、可爱、健康的宝宝。