三度当妈的李靓蕾临近预产期，丈夫王力宏最近都没怎么出现在公众场合，想必是在悉心照顾自己的妻子，真是位好丈夫！
将要临近预产期了，王力宏的妻子李靓蕾要做好哪些准备才能让分娩更加顺利？孕妈要做好这3个“准备”，分娩时也会更顺利一些! 1、避免心情紧张 如果你在分娩时情绪过于紧张的话，就会使你的子宫供养受阻，进而增加你的疼痛感，会延长产程。而且分娩时你感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，也会延缓分娩的时间。所以说想要分娩时更顺利一些，一定要避免心情过于紧张。在分娩之前，孕妇多了解一些关于分娩时的注意事项，能有效减轻紧张感。 2、学习生产呼吸法 很多孕妈都听说过，在生产时如果能掌握正确的呼吸方法，有利于加速分娩过程。确实是这样的，学习正确的呼吸方法，能够让我们的子宫得到更多的氧气，会使宫缩更有效。所以说到了预产期时可以学习生产呼吸法，要练习扩张你的胸腔，进而让分娩时更顺利一些。 3、多运动 尤其是到了孕晚期，孕妈一定要注意相应的多运动，通过运动能有效促进体内的血液循环，这样就会有更多的血液流到我们的子宫内，进而促进宫缩。而腹中胎儿由于重力的影响，就会对工件产生更大的压力，进而使宫颈扩张加速，使公司更有利。所以说，临近预产期时，妈妈要注意多运动、多散步，因为直立的姿势，能使我们的骨盆扩张得更大，分娩时也更顺利些。
当然还有这些东西需要准备. 1、新生儿用品 对于新生儿要准备好奶瓶、奶粉、尿不湿，洗漱盆等。新生儿不用拿成套的衣服，因为穿上尿不湿就没必要穿裤子了。对新生儿最好的保护就是只穿尿不湿，新生儿需要充分接触环境，而且医院都有空调暖气，温度比较固定，不用过多担心。小包被最好带两个，拿两个可以防止有时候换尿不湿的时候弄脏了有的换。 孕妇在去医院分娩之前，以上这3种东西最好提前准备好，不然到时候会措手不及、这些东西提前准备好放在一起，等孕妇去医院的时候，让家人带着就好了。 2、各种必要的证件 孕妇在临近生产去医院之前，有一些证件最好提前的准备好，用一个袋子或者宝宝放在一起。生宝宝必须要带的证件，比如说身份证、孕期保健手册、医保卡、准生证等。除此之外，银行卡一定要记得带，这样缺什么就可以买什么。 3、孕妈产后用品 孕妈在分娩以后，必须要准备的东西有：睡衣两套、护理垫、卫生纸、卫生巾、脱鞋一双、待产包，毛巾。吸奶器必须带着，每个人情况不一样，有备无患，医院的比较贵，现买也不一定合适。待产包里面产褥垫不够的话单独买几个，一次性的用品，带着方便用完就丢弃也很方便。 最后小编祝愿王力宏妻子能够顺利平安生下健康的小宝宝~ |
