美国试管婴儿备孕：女性该怎样提升自身的卵子质量？

女性卵子质量是美国试管婴儿成功与否的重中之重，高质量的卵子是孕育健康宝宝的保障，因而试管婴儿前如何提高自身卵子质量是准妈妈们的必修课!

首先控制性超排卵

一般是先用GnRHa使体内FSH和LH降调，再施与hmg或FSH排卵药物，刺激卵巢中的卵泡成长，依据病人对药物的反应性调整药物使用剂量，病人的年龄及药物的使用剂量不同，所获得的卵子数亦不同。由于自然月经周期的长短因人而异，同一病人不同周期也存在差别，所以不易安排取卵时间，而且自然周期中只有一个优势卵泡发育，受精后只能形成一个胚胎，而移植一个胚胎的妊娠率是很低的。所以需要采用控制性超排卵来增强与改善卵巢功能，以达到不受自然周期的限制、获得多个健康卵子的目的，提供多个胚胎移植，并尽量黄体发育与子宫内膜功能同步。

监测卵泡

为评价卵巢刺激效果与决定取卵时间，须利用阴道B超来监测卵泡大小，并配合抽血检查E2值(雌性激素)，调整用药量。当二至三个以上的卵泡直径大于1.8cm，且1.4cm以上的卵泡数与E2值相当，便可注射人绒毛促性腺激素(hCG)，促使卵泡成熟。在注射hCG后34~36小时取卵。

最后取卵

最常用的取卵方式是在的局部麻醉下，经阴道B超引导，将取卵针穿过阴道穹窿，直达卵巢吸取卵子，并立刻在显微镜下将卵子移到含胚胎培养液的培养皿中，置37°C的培养箱中培养。

那么试管婴儿前如何提高自身卵子质量呢？

1.调整饮食，加强运动

戒烟戒酒，避免暴饮暴食，综合摄入各种营养;同时要适当地进行一些体育运动，增加身体抵抗力，改善卵子质量。

2.调整作息，避免过度劳累

现代人熬夜很普遍，但是这样的生活状态会影响到卵子的质量，所以一定要规律自己的日常生活，不要过度劳累。

3.经期避免性生活

经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，影响卵子的质量。

4.调整情绪，避免焦虑

研究表明，人在压力过大时会产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能。

5.远离辐射

手机电脑等电子产品是现代人生活不可获取的物品，虽然他们产生的辐射强度微弱，但是也会多少影响到卵子质量，休息时尽量不要使用。

6.服用药物

吃药对提高卵子质量有一定的帮助，但是一定要在专家指导下用药。如果自己盲目用药，不仅不能提高卵子质量，反而会身体造成伤害，十分不可取。

女性去美国做试管婴儿前，需要提供最近的体检报告，美国生殖专家会根据身体的各项指标来建议女性做调整，并且为其制定个性化的促排方案。具体问题具体分析，大大提高试管婴儿的成功率!