二胎时代，想生男宝宝，健康备孕需要哪些准备？

俗话说“有儿有女万事足”，在二胎政策开放后，好多妈妈努力养好身子就是为了追生一个男孩或女孩，凑成一个“好”字。如果已经有一个女儿的宝妈，想生一个男宝宝，需要做好哪些准备呢？

1.生育能力强的年纪尽早要二胎

科学研究表明，受孕率会随着年龄的增长而降低。如果在夫妻双方早已达成共识的情况，应该最早实施二胎计划。在生育能力强的年纪受孕，可增大生男宝宝的机率。

2.把健康生活过成一种习惯爱好

妈妈的身体健康棒，才能保证在怀孕期间为孩子提供一个健康舒适的环境，这直接影响着宝宝健康营养的来源。多运动，少吃外卖，多吃住家菜，调理好自己的体质。在饮食方面，妈妈也可以适当地多吃食用碱性食物，如蔬菜水果面粉类食品；爸爸则可以适当地多吃酸性食物，如鱼肉鸡肉牛肉。

3.准确找出排卵日

因为女性在排卵日时期会分泌碱性液体，适合y精子的生存，这样就让怀上男孩的机率稍大一些。结合一些老人的说法，妈妈的虚岁年龄是单数就选择在双数月份怀，反之，选择单数月份怀，不过这种说法在不同的人身上有灵验也有不灵验的，各位宝妈可以作为参考试试，不要过度沉迷即可。

4.备孕期间禁止吸烟

如果想要儿子，强烈建议宝爸戒烟，首先吸烟会影响决定男宝宝精子的存活率，甚至对受精卵造成损伤；其次，妈妈生活在二手烟的环境里会严重的影响孩子的健康。

5.调整好自己的心态跟心情

在备孕期间，妈妈的心情状态跟身体健康是同等重要的。不要过度想要男孩而精神紧绷，使自己整天活在一个精神高度紧张的氛围中，这样会使事情变得事倍功半，受孕率也会大大地降低。总之，保持顺其自然的心态，相信上天会眷顾每一位热爱宝宝的妈妈。

6.怀孕期间生男宝宝的症状

有些症状关于生男生女在怀孕期间是有区别的，具体的差别欢迎各位宝妈查看我八月二十三日发表的文章，从而更好准备迎接小天使的到来。

相信大家在临产的最后一刻最注重的应该都是宝宝的健康状况，在此祝大家的宝宝都健健康康地成长，儿女双全！