身体真的有酸碱之分吗？怎么看是酸性还是碱性？

说到体质，你可能会说我是阴虚体质、他是阳虚体质；有人会说，我是热性体质、他是寒性体质，这样的说法、区分，基本上医生是赞同的。但是，不知道从什么时候开始，出现酸性体质、碱性体质的说法，并且说的有模有样，认为酸性体质的人容易生病，拥有碱性体质的人，则更加健康。真的是这样吗？

更多的时候，酸性体质、碱性体质，大家会想到化学，在读书的时候，我们学到以PH7为临界点，小于7的属于酸性、大于7 的属于碱性。而当把酸碱结合身体的话，会说正常情况下，血液呈现出弱碱性，PH在7.35—7.45，肠道也是这样，PH在8—9，而我们胃部的胃液、盲肠的液体相对来说小于7。

不论是中医还是西医对于酸性体质、碱性体质其实都没有更加准确的描述，要是认为认为酸性体质的人容易生病，主要是因为常见的病症，如：虚热、盗汗让身体的液体呈现出酸性，就认为酸性体质让人生病，这实在是太牵强了。

酸中毒这个说法，确实在临床上广泛存在，体内的酸性物质增多，造成患者生病。

更加准确的说，其实是服用了一些药物导致酸中毒，由此出现了：腹泻、代谢性糖尿病等。

很多人依然非常盲目的相信有酸性体质、碱性体质的区分，依然认为酸性体质容易生病，那么换个角度想想，这些食物属于酸性食物，就不能吃？

首先，以氨基酸来说，它本身就是酸性的物质，要是想着保持身体避免酸性体质，就不吃氨基酸，这无疑是不对的。要知道氨基酸是组成身体所需的必备物质，不吃氨基酸无疑会伤身。

另外，孕期的女性需要补充叶酸，而叶酸也是酸性物质，为了避免出现酸性体质就不吃叶酸，这无疑是错误的，因为不吃叶酸会导致胎儿发育出现异常的概率增加。

最后，维生素c也属于酸性物质，作为一种水溶性维生素，对于维持身体健康非常重要，要是想着不补充维生素C，无疑是不现实的。碱性体质可能没有出现，反而因为缺乏维生素C导致坏血病的发生。

如果在检查身体的时候，发现血液、其它液体呈现出酸性，那么需要你注意保健。

1保持好的情绪

需要你保持好的情绪，不要悲观、伤心，好的心情对于体液有影响，能避免酸性的出现。

2调节饮食

就饮食来说，需要大家调节饮食，每天饮食时，酸碱食物按照1:4的比例，以喝水温水要比碳酸饮料安全的多。

酸性体质易生病的说法其实并不太准确，更多的时候，需要你进行科学的调理，才能获得健康。