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想生男孩的孕前准备 月经推迟几天算正常?真的怀孕了?如果调解 ...

2018-8-20 12:16| 发布者: 往事随风| 查看: 791| 评论: 0 |来自:

想生男孩的孕前准备 随着生活节奏的加快,人们的工作压力也越来越大。很多年轻女性经常会遇到月经推迟等一些问题。尤其是对于那些比较着急要宝宝的女性朋友来说,月经推迟往往会给她们制造一种假象,就是怀孕了。 ...

想生男孩的孕前准备 随着生活节奏的加快,人们的工作压力也越来越大。很多年轻女性经常会遇到月经推迟等一些问题。尤其是对于那些比较着急要宝宝的女性朋友来说,月经推迟往往会给她们制造一种假象,就是怀孕了。

其实女性经期一般都是21到35天,平均也就是28天,月经提前或者推迟7天都属于正常现象,月经周期长短也是因人而异。月经不准,经常提前或者是推迟,这对女性朋友身体影响非常大, 尤其是那些准备要宝宝的女性朋友,一定要在备孕期间调理好自己的身体。

要知道年龄越大的女性,怀孕风险就会越高。所以最佳怀孕的年龄时间是在23岁—30岁。在备孕期间,一定要做好有氧运动,比如我们常说的瑜伽、跑步、游泳等,通过这种运动方式,排除体内更多的酸性液体,在运动过程中要掌握适当合理的运动量。

另外,在备孕期间要做好自己的饮食规划。很多女性朋友都会饥一顿饱一顿,饮食不规律,这种生活习惯会给身体带来很大的危害。女性在打算进入备孕阶段起,就要给自己制定合理的饮食安排。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尤其是那些想要男娃的准妈妈们,在备孕期间可以多吃一些碱性食物,比如牛奶、海带、五谷杂粮以及碱益佳儿碱性营养蛋白,通过食物调理,改善弱碱体质,增加精子Y和卵子结合的几率。

在生活中,还有的女性朋友经常会出现头晕、低血糖等现象,这些女性朋友出现的这种状况属于气血不足,需要在备孕之前或者在备孕期间做好补血工作,多吃一些红枣、桂圆等补血的食物,让自己气血十足。

备孕是一个非常重要的阶段,希望年轻夫妻都能够把这个事情都重视起来,一定要合理的制定备孕计划,千万不要盲目着急,俗话说得好病急乱投医,怀孕除了90%的努力,还要靠10%的运气,希望大家都能够有一个良好的心态对待这个事情!


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