10个月宝宝辅食应如何添加

　　主要食物:母乳或配方奶

　　辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

　　餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

　　上午:

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

　　8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺),饼干2块/馒头一小块;

　　10:00 喂菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片,磨牙食品/小点心若干;

　　12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克;

　　下午:

　　14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;

　　16:00 喂水果1～3片,磨牙食品/小点心若干;

　　18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克,肉汤50～100毫升;

　　夜间:

　　20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1～3片;

　　22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶180～200毫升;

　　备注:鱼肝油每天1次,每次400μ