2岁至2岁半的宝宝,培养良好的进食习惯是非常必要的,首先要做到规律进餐,定时定量.对于2岁以上的宝宝,应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心.其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯,达到均衡的饮食结构.除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力,让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭. 在宝宝开始逐渐适应正常的饮食后,父母要培养宝宝良好的咀嚼习惯.经过调查发现,过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯,由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能力,致使宝宝不咀嚼食物,直接就咽了下去,时间久了会养成宝宝不爱咀嚼食物的习惯.有些时候宝宝由于迫不及待地往嘴里塞食物,不怎么咀嚼就下咽,因此需要父母耐心地教宝宝咀嚼食物,不能急躁.在喂食宝宝的时候,刻意拉长两口饭菜的间隔时间,让宝宝有充足的咀嚼时间. |
